Barnet ditt trenger mye søvn for å hvile sin voksende kropp og sinn . Men det er tider når barnet rett og slett nekter å gå til sengs. Dette kan være veldig frustrerende . Her er noen ting du kan gjøre for å få barnet ditt til å gå til sengs : • Sett en vanlig leggetid for barnet ditt • Gi barnet ditt en påminnelse om å begynne å trappe ned rundt 30 minutter før sengetid . . • Sørg for at han eller hun går til bad for å bruke toalettet , vaske opp og børste hans eller hennes tenner. • Ha en konsistent sengetid rutine på plass . Din rutine bør inneholde beroligende aktiviteter som historiefortelling tid . • Sørg for at barnets seng er komfortable . Kontroller om temperaturen og ventilasjonen er i orden. • De fleste barna er redd for mørket , så det er god idé å sette en nattlampe i barnets soverom . • Ideelt sett bør barnets soverom ikke har en TV eller dataspill . • Etter tucking barnet i , minne ham eller henne til å bo i seng og deretter si god natt . • I morgen , ros barnet for å bo i bed.When barnet rett og slett bare ikke vil bo i sengen , her er hva du skal gjøre: • Ta ham eller henne tilbake til sengs med en gang . • Spør barnet hva som plager ham eller henne eller hva han eller hun er redd for. Slå på nighlight eller sjekke skapet for " monstre " gjør som regel susen. • Hvis monster sjekk gjør at barnet føler seg bedre eller tryggere og gråter eller protester , vent noen minutter og deretter gå tilbake å se på ham eller henne. • Hvis barnet fortsetter å gråte eller ringe for , vent lenger hver gang før du går tilbake for å sjekke . • Minn barnet på at det er på tide å gå i dvale , og hvis han eller hun holder seg rolig , vil du komme tilbake å se på ham eller henne igjen om noen minutter
By: . Deborah Williams