Ser ned på din vakre, fredelig sovende baby er en utrolig tilfredsstillende foreldre øyeblikk, men for noen av oss babyen sove tid blir en uutholdelig mareritt av stress, frustrasjon, og hjertesorg. Når en baby har problemer med å sove, eller settling ned for å sove, kan det være et heftig tid for foreldre. Problemet er ikke bare at du trenger en pause, er det også bekymring for at noe kunne være galt med den lille. Lidelse natt etter natt med en baby som ikke sover avløp tungt deg, både fysisk og følelsesmessig. Din egen mangel på kvalitet søvn i stor grad forsterker problemet, og kan gjøre at du føler deg isolert, ensom, hjelpeløs, og så veldig trøtt. "Jeg føler meg som en dårlig forelder!" Det første du trenger å vite er at du ikke er alene. Hundretusener av foreldre fra alle gå av livet tåle de samme ødelagte natt ganger som deg. Den andre tingen du trenger å vite er at det finnes løsninger på dette problemet - du kan fikse dette problemet En av de viktigste faktorene for å hjelpe til med babyen plagsomme søvnvaner er å etablere en god sengetid rutine!. Få barnet til å innse at sove tid nærmer seg og å trappe ned forsiktig i påvente av dette er et viktig mål. Verdt å merke seg med en gang er at bedtime rutinen blir konsekvent fulgt er viktigere enn hva du velger å inkludere i den.En svingete ned rutine vil virkelig hjelpe youyou kunne begynne å trappe ned periode med litt spilletid, å slippe ut en siste bit av damp før settling ned, så kanskje en fin varme bad, etterfulgt av tenner børsting. Endre hennes bleie eller bleie og få henne inn sengetid klær kan være neste. Hvis du har andre medlemmer av familien din rundt deg kan ta barnet til å si god natt til dem etter tur. Når barnet er i sin vanlige crib eller barneseng kan du soothingly snakke med henne fordi lyden av stemmen din er veldig trøstende. En hyggelig godnatthistorie er også en god idé, og så kanskje synge en mild, beroligende lullaby.Time å si god natt, for å gi henne et kyss, og å gå bort! Taushet er ikke alltid det beste alternativet på dette punktet fordi noen babyer foretrekker å Jon Blund som samtidig er klar over vanlige lyder. Andre barn settling ned, familier snakker, eller noen tar et bad eller dusj. Noen foreldre liker å forlate passende musikk rolig spiller. Dette er et personlig valg for deg, og det kan sikkert hjelpe hvis du ønsker å overdøve plutselige lyder av en bråkete husholdning eller neighborhood.Stick til rutine og babyen vil raskt lære når det er på tide å sleepThe poenget med en settling rutinen at barnet vil raskt lære at når slike ting skjer sove tid kommer. Ligge så nært opp til din valgte rutine som mulig kveld etter kveld, og du vil snart være på vei til en langt mindre stressende life.If du allerede har en sengetid rutine for babyen, men hun er fortsatt ikke sove ordentlig, deretter undersøke hva din rutine innebærer. Er det for hektisk? Er det ikke strukturert nok? Kan du legge til noe til det eller ta noe bort? Du vil bli overrasket over hva en liten justering kan gjøre. Jo tidligere du starter en sengetid rutine med barnet ditt det bedre, men eldre babyer med søvnproblemer vil fortsatt ha stor nytte av innføring av nattlig mønster før søvn
By:. Gary J Thomas