Vi får så opptatt med å ta vare på andre og våre karrierer at vi har en tendens til å glemme oss selv. Mange vurdere å ta vare på seg selv som selvtillit overbærenhet. Ikke nå lenger. Egenomsorg hjelper oss til å forbedre vårt forhold til andre, endringer våre utsikter til livet, hjelper oss til å våge nye dimensjoner og tror positively.Ideas for Self CareHere er noen tips for egenomsorg som du kan prøve hjemme. • Forsøk alltid uttrykke dine følelser . Aldri undertrykke dem. Det er viktig å dele din lykke eller sorg med dine nære venner og andre familiemedlemmer. • Finn tid til litt aktivitet som oppdateres kroppen og sinnet. Aktiviteter kan være innendørs eller utendørs lek. Husk 'Alt arbeid og ingen play gjør Jack en kjedelig gutt ". • Unngå å sammenligne deg med andre mennesker som som kan føre til selv-avsky. Aldri undervurdere deg selv. Det er bedre å ha et forbilde i livet å hjelpe deg med å forbedre. • Lær å si nei til andre når du er tvunget til å gjøre noe mot din vilje. • Finn tid til å trene som en spasertur, sykling eller klatring i trapper. Dette bidrar til å oppdatere ditt sinn og kropp. En øvelse bidrar til å endre humøret. • Husk alltid alle begår feil og ingen er perfekt. Så det er greit å begå feil som du lærer av dem. • Ikke la andre styre deg eller forventer høyt fra deg. Alltid prøve å gjøre ditt beste stedet å leve etter andres forventninger. • Prøv å le. Gå aldri glipp av en sjanse til å le av deg selv. Ler er den beste og billigste tonic for god helse. • Prøv å være en snill og medfølende person til andre. Prøv å oppmuntre andre i deres arbeid da dette vil bidra til å øke din selvtillit. • Fremskaffe en hobby i livet ditt. Hobbyer bidra til å frigjøre og forbedre din kreativitet. Dette legger til behag for livet. • Det viktigste i egenomsorg er å finne tid til åndelig liv. Finner alltid tid for en stille bønn da det gir mot til å møte vanskeligheter i livet. Vær takknemlig til den allmektige for hans velsignelser. • Finn tid til å slappe av for å avverge alle spenninger og bekymringer. Holde øynene lukket og gjøre dype pust mens du slapper hjelper mye. Når avslappende prøve å finne et sted som er komfortabelt og gir deg full avslapning. • Prøv å lage en støttende og kjærlig miljø i hjemmet ditt. Organisere alle ting i sitt eget sted, slik at du ikke trenger å kaste bort dyrebar tid og energi å lete etter dem. Og også prøve å fylle hjemmet ditt spesielt rommet ditt med ting du liker mye. • Alltid være takknemlig for andre som har hjulpet deg. Gå aldri glipp av en sjanse til å takke dem for deres hjelp. • Prøv å tilgi andre som har skadet deg. Også, aldri glemme å si unnskyld til andre hvis du har såret dem. • Lese motiverende og inspirerende bøker eller artikler kan bidra til å øke motivation.Try å hengi seg til egenomsorg en gang i blant. Husk livet leves bare en gang, så lever det til fulle
By:. AlenCaller