Førti prosent av input til hjernen vår kommer fra vår visjon, så ITA ingen overraskelse at omsorg for vår visjon har en direkte innvirkning på våre liv og livskvalitet vi fører. Selv om du har 20/20 syn å ta skritt for å være snill mot dine øyne kan påvirke din langsiktige øye health.Here er noen måter å ta vare på øynene dine daglige:  • Besøk en optiker for en årlig øye eksamen. Lær om eventuelle eksisterende problemer du måtte ha, slik at du kan justere din livsstil tilsvarende. Øyeproblemer kan krype inn over tid, og du kan ikke engang være klar over dem før de har nådd en mer alvorlig stadium. En god optometrist kan diagnose og oppdage tidlige tegn på øyeproblemer eller øyesykdom med en enkel smertefri øye exam. • Se bort. Hvis du gjør intense nærbilder, lese eller se på en dataskjerm i timevis, ta deg tid til å se bort og fokusere på et fjernt objekt. Dette bidrar til å gi øynene dine en sårt tiltrengt pause og forhindrer over belaste eyes. • Brukte teposer oppbevares i kjøleskap kan være en velkommen lettelse for trette øyne på grunn av arbeid eller lengre perioder ute i vind eller sterke weather. • Drikk rikelig med vann for å bidra til å redusere hevelser rundt eyes. • Les under forsvarlig lys. God sterkt lys kan bidra til å forbedre synet og redusere eyestrain. • Spis sunt. Innlemme vitamin A, C og E på en daglig basis, spise sitrusfrukter, grønne bladrike grønnsaker, tomater, spinat, fjærkre og meieriprodukter. Ta hakkede gulrøtter, agurk og frisk frukt og knaske i mellom måltider på office. • Ta vitaminer. Hvis du ikke allerede tar dem prøve å legge daglige vitaminer som B, B1 og B2, B3, B6, 12 B og folsyre, pantotensyre, biotin og kolin som kan hjelpe på ulike måter å holde øynene healthy. • Bruk beskyttende briller under sykling eller delta i aktiviteter som kan resultere i en øyeskade. Besøk din optiker og diskutere den rette sikkerhet eller sports briller for deg, mange er tilgjengelig med resept lenses. • Bruk briller i stedet for kontaktlinser på vindfulle dager for å unngå irritability. • Splash kaldt vann på øynene dine til å slappe av dem og redusere puffiness. • Bytt ut gamle make-up eller stiftelse med noen måneder for å holde øye området rent og infeksjon gratis. Alltid fjerne sminke eller solkrem før du går å sove om night. • Fjern kontaktlinser daglig og rene. Noen leger anbefaler ikke iført kontakter for mer enn 10-12 timer i day.Get EstablishedA profesjonell optiker senter ofte inkluderer trent optiker spesialist som optiker, øyelege, og optikere. Mange øye klinikker i dag har også en profesjonell stedet optisk sentrum, slik at du kan få riktig passform og resept for briller eller kontaktlinser før du forlater øyet center.Getting etablert med et profesjonelt øye senter og øye leger slik at de kan overvåke din visjon og endringer over tid som gir deg fordelen av tidlig påvisning av øyeproblemer kan du ikke engang merke til ennå. Unngå kjede butikk eller kjøpesenter butikker som ofte ansetter uerfarne leger eller ansatte og generelt har en høy tur rate.Trained erfarne fagfolk kan også snakke med deg om alternativer som LASIK kirurgi eller laser kirurgi, fjerning av cataracts ', kontaktlinser, alder- øyesykdom og en rekke andre øyet relatert aliments.Vision ChangesIf du opplever synsforstyrrelser, selv om det ikke er noen smerte involvert, don ikke vente til den årlige eksamen. Ringe og gjøre en avtale med din optiker senter for å ha ditt syn kontrollert. Glorier rundt objekter, kan lysglimt, nedtonet visjon og flytere alle være tegn på en mer alvorlig problem.For ytterligere informasjon eller for å planlegge en synsundersøkelse, kan du kontakte oss på (866) 611-7556
By:. Christopher Cartre