Det er på tide å begynne å tenke på å elske deg selv og ta vare på det viktigste organet i kroppen din. Ta forholdsregler er alltid bedre enn å ta medisiner. Forholdsregler som å ta vare på det du spiser, gjør regelmessig nødvendige øvelser er svært nødvendig for å holde hjertet og andre organ organer healthy.Heart sykdommer kommer i beste grunnene for å få hjerteinfarkt, så det er nødvendig å vite den virkelige starten på et hjerteinfarkt, hvordan du får forberedt på det, og hvordan det kan forebygges. Noen spesielle forholdsregler som bør tas for å unngå hjerteproblemer som tobakk røyking og drikking bør unngås, opprettholde normal vekt, blodtrykk kontroll og regelmessig trening er svært nødvendig sammen med vanlig medisinsk sjekk-up-tallet. Nettsteder oppført nede er store ressurser for å hjelpe deg vet utbruddet av hjerteinfarkt og hvordan du kan møte det og hvilke skritt som bør tas for å hindre det: - • Kvinner Heart Women Heart er et nettsted for National Coalition for kvinner med hjertesykdommer spesielt utviklet for å gi kvinner all nødvendig informasjon og tips de trenger å forhindre denne sykdommen og støtte til å leve med hjertesykdom • Mayo klinikken:. Denne siden hovedsak gir nyttig, nøyaktig og up-to-date informasjon og verktøy til alle besøkende besøker området for å forstå mer om sykdommen. Deres enkle mål er å styrke folk til å administrere deres helse. Det er lett å navigere og Hjerteinfarkt delen dekker grunnleggende, i dybden, multimedia, ekspertsvar og eksterne ressurser • Lifescript:.. Denne siden er spesielt designet for kvinners helse som det inspirerer kvinner til å være proaktiv om deres helse • FamilyDoctor.org : I dette området vil du få helse tips og hjelp av hele familien fra baby til bestemor. Den Hjertesykdom delen dekker dens årsaker, forebygging og behandling • Kvinners helse Magazine:. Det hovedsakelig fokuserer på ting og forbedringer du kan gjøre akkurat nå for å forbedre helsen. The Heart Health delen inneholder alle tips mot sunt hjerte • AOL Health HLR:. Hvis du eller din kjære er å ha Hjerteinfarkt så er det veldig viktig å vite hvordan man skal reagere på det tidspunkt. Denne ressursen fra AOL Health går inn i det grunnleggende av hender bare HLR og hvor du skal dra for å få opplæring og sertifisering for same.These er noen gode ressurser som kan være nyttig å vite mer om hjertesykdommer. Forskning og undersøkelser viser at visse personlige egenskaper og livsstil kan føre til en økning i hjerte diseases.Precautions bør også må tas av den som har lidd et hjerteinfarkt for å unngå det skje igjen i fremtiden. Disse forholdsreglene er: • Diet modifikasjon for å redusere kolesterol og reduksjon i fettinntaket. Blodtrykket bør vedlikeholdes og kontrolleres regelmessig. • Hvis personen er røyking så straks det bør stoppes. • Riktig trening bør starte som vanlig aerob trening kan være svært nyttig å gjenopprette fra hjerteinfarkt. • Behandle noen co-eksisterende medisinsk tilstand. • Medisiner bør tas regelmessig som anbefalt av kardiolog • Stress reduksjon kan være nyttig for å forhindre hjerteinfarkt og kan hjelpe i utvinningen
By:.. dotforcoms