En sauna er et oppvarmet rom skal stimulere svette og la avslapning. Badstuer brukes for terapeutiske årsaker også. Badstuer har eksistert i hundre år og ulike typer inkluderer varme-lagring, røyk, kontinuerlig ild, og infrarød sauna. Badstuer opprinnelse i Finland og anses å være en viktig del av deres kultur opp til denne dagen. Den tradisjonelle type sauna er røyken badstue. De har mistet sin popularitet på grunn av nyere teknologi, men ble berømt igjen i 1980. Tradisjonalister favorisere dem, men det var noen ulemper å røyke badstuer. Ventetiden for badstuen for å varme er mye lenger enn de nyere typene. Store mengder av trevirke er også påkrevd for brenning. En røyk badstue inneholder en haug av steiner hvor ilden er tent under. Når ilden dør ut, blir varmen beholdes på steinene. Vann helles deretter over steinene som skaper dampen. Selv om varmen ikke er så varmt forhold til de nyere modellene, og har høy humidity.A mer moderne type sauna er varmen-lagring badstue. Disse badstuer inneholde en skorstein som brukes til å redusere røken og en dekket steinmagasin som brukes til å lagre varme. Disse badstuer er varmere enn tradisjonelle røyk badstuer. Varmekilden er generert fra elektrisitet. Den kontinuerlige brann sauna type krever konstant vedlikehold av brann under bruk. Det har et brennkammer, som er dekket med steiner og en skorstein. Varmekilden er lik varmelagringsenheten badstuen, men denne type krever en kortere tid å varme opp. Men disse badstuer er vanskelig og potensielt farlig å bruke siden brannen har til å bli kontinuerlig opprettholdt. En av de nyeste typer, den infrarøde sauna, fungerer ikke ved å varme opp luften, men ved å varme gjenstander inne i rommet. Infrarød sauna bruker varme som penetrerer kroppen direkte. Noen mener at infrarød sauna tilby flere helsemessige fordeler over andre typer badstuer. Mange brukere foretrekker denne type sauna fordi det gir dem mulighet til å bo inne i badstuen lenger enn i tradisjonelle badstuer, noe som gir dem muligheten til å svette mer | Av:. Margaret Sutton