Midt i vinter friske skuddene er svært verdifull. Ikke alltid anta at alt du vokse må være i hagen eller drivhuset. Det er en annen enkel måte å supplere din diett med hjemmelaget produserer tidlig i sesongen, du kan spire frø. Mange av frø selskaper nå levere spesielle, ubehandlet frø for spirende hele året. Spirende frø er så full av vitaminer, antioksidanter og vitalitet at de nesten sive en glorie av helse og kraft. Når du tror at hver sæd inneholder viktige næringsstoffer og enzymer for å spire og vokse til anlegget kan produsere sin egen mat, så selvfølgelig vil de være fulle av godhet. Du kan ikke få mye ferskere enn ditt eget hjem spirer og det er så lett å gjøre, du bokstavelig talt bare tilsett vann. Pluss at du kan være trygg på at de ble oppfostret og vokst i de aller beste forhold og ikke føle noen ting før du gumlet på lunch.You din kan spire frø innendørs for velsmakende wokretter, livlige smørbrød eller fargerike og sunne garnityr for hjemmelaget mat. Spirende frø kan dyrkes hele året, men er spesielt nyttig over vinteren months.It virkelig er en økende trend og har resultert i en stor økning i omfanget av spirende frø nå tilgjengelig. Se opp for et fantastisk utvalg av frø og sprouters fra hagesenteret. Bare suge frø over natten og deretter dryss den i en dedikert sprouter å vokse. Alt du gjør er skyll utviklingslandene røtter og skyter to ganger om dagen, og i løpet av få dager velsmakende, vitamin rik spirer er klar til å spise. De er perfekte for å supplere en kjedelig vinter kosthold og en fin måte å få barn til å spise sunt. Det er litt som vokser sennep og karse og faktisk kan du spire frø av begge disse i en sprouter. Pass på å kjøpe frø spesialdesignet for formålet som noen frø er behandlet med kjemikalier for å hindre soppsykdommer. Du trenger ikke engang å investere i en spesiell sprouter, kan du bruke en stor jam jar eller gammel kaffe krukke og dekke toppen med musselin eller netting, slik at du kan vaske og tømme den spirende frø uten tipser dem ned sink.Start med en sunn frøblanding eller en enkel frø som alfalfa, den har en nydelig mild smak og er stor i smørbrød og rør-fries.There er noen regler for å få den beste results.Don 't sår for mange. Frøene vil vokse raskt, firedobling i størrelse i løpet av dager. En teskje full er et godt sted å begynne. Ikke la dem stå i vann og ikke forsegle dem inn i noen form for container, frø og spirer trenger å puste. De fleste frø trenger å være gjennomvåt over natten og deretter lov til å drain.Sprouting frø trenger skylling to ganger om dagen. Ikke la dem tørke helt ut, eller de vil skrumpe og stoppe growing.Make at du tappe av overflødig vann, eller vil de mugne. Når du kommer i gang er det veldig lett, men hvis du ikke er sikker så prøve det ut først med en billig frø som er lett å vokse, slik at du ikke kaster bort penger hvis du får det galt å begynne med. Dine spirer og frø trenger litt varme, men ikke for mye, og de liker det ikke for kaldt heller, igjen litt prøving og feiling vil hjelpe deg å finne de rette forholdene, men for å få de beste resultatene, må du alltid følge instruksjonene på frø pakke for de beste resultatene
By:. Mark Spencers