Mer og mer vi hører om hvordan den amerikanske befolkningen er overvektig og stillesittende. Dette er spesielt hjerteskjærende når vi snakker om barn. Så i et forsøk på å slanke seg midje linjer i Amerika, flere og flere mennesker komme tilbake til grunnleggende med gode smaker naturlige matvarer og som gjør urtehager mer populær enn ever.Herbs hager har en rekke fordeler. Den første er at de er ganske attraktiv. Det finnes en rekke forskjellige måter du kan dyrke urter hager, og alle av dem er utrolig enkelt. Du kan ha en container hage eller en som du plante i bakken. De fleste urter Hagene er ganske pen, med noen planter blir høy og pistrete som Dill, mens noen er lav og buskete, for eksempel rosmarin. Alt er et spørsmål om hva du prefer.Another nytte av urter hager er at de er en sunn hobby i mer enn én måte. Vokser en hage har vært vist i forskning for å være en sunn måte å få litt mosjon. Tenk deg å hale rundt et par vann bokser eller skyve rundt en trillebår av potting mix over varierende terreng. Så du kan forestille deg den treningen du ville få, bare fra tending hagen din. Økende urter hager krever vanligvis en til å tilbringe tid utendørs. Mens de fleste vet at for mye sol er dårlig, er ikke nok sol dårlig også. Med våre innendørs livsstil, har vi utviklet en kultur med en vitamin D-mangel, som absorberes fra sollys og er nødvendig for sterke ben, spesielt i kvinner etter overgangsalderen. Det er en annen måte som å tilbringe tid i solen i din urtehage kan nytte for din helse. Mange mennesker lider av en tilstand som kalles Seasonal Affective Disorder, eller SAD. Det er en sesongmessige form for depresjon og oppstår når dagene blir kortere og folk ikke får nok sollys til å holde kjemikalier serotonin og melatonin regulert i body.Herbs hager er virkelig en stor ting for de som prøver å gå ned i vekt. De fleste ernæringseksperter vil anbefale at de som prøver å felle noen pounds erstatte det overskytende sukker, salt, fett og karbohydrater med mye frisk smak av urter. Faktisk talsmenn de første par ukene av en lav carb diett lage salater som inkluderer de rike smaker av urter, som mange urter ikke bare forbedre smaken av mat, men de er også rensing av kroppen, for eksempel persille. De med en søt tann kan finne lindring fra disse sukker cravings ved å spise frisk frukt med en rekke mynte. Bare forestille friske bringebær med litt sjokolade mynte. Det er en deilig måte å ha ørkenen uten guilt.No uansett hva dine grunner for å ville en, urter hager er et flott tillegg til ethvert hjem, og noen diett. De kan løfte din ånd og slanke seg avfallet ditt og gi deg en stor hobby også. Voksende en hage er enkelt å gjøre og er en billig måte å legge til variasjon til oppskrifter. Prøv den og du vil se
By:. Texas11