I de neste minuttene du kommer til å høre historien om næringsstoff tett mat og hvordan denne informasjonen kan endre life.I tror du kommer til å elske historien om nærings tett mat for flere grunner 0,1. Det er interesting.2. Det vil endre måten du tenker på hver bit av maten du spiser for resten av livet .... i en positiv way.3. Det vil hjelpe deg å bli sunnere, lever lenger og har mer energy.4. Øk din lykke og unngå humør swings5. Det vil hjelpe deg å nå dine mål vekten ... og mye mer! OK, la oss komme i gang. Den enkleste måten å forklare hva næringsstoff tett mat handler om er å først snakke om en mat som vi alle er veldig kjent med, "brød". For nå er jeg bare kommer til å snakke om to varianter .... hvitt brød, og grovbrød dyrket på biologisk aktive mineralrike jordsmonnet. Først, la meg gi deg en liten historie på hvitt brød. Vet du hvorfor hvitt brød kom inn i eksistens? I dagene av våre besteforeldre vokste bønder grønnsaker, korn, etc. på lokale gårder og høsten gikk rett fra feltene til deres middagsbordet. Dette var en tid da brød ble bakt fersk hver dag med ferske, høstet korn. Som befolkningen vokste, gårder blir større og sentralisert. Distribusjonskanaler ble satt opp slik at bøndene kunne selge sine produkter til forbrukere hundrevis av miles unna. Omtrent på denne tiden bønder også begynt å erstatte naturlige biologiske materialer med syntetisk gjødsel. Men, det var et problem ... et veldig stort problem. Bønder begynte å legge merke til at deres næringsrik brød ble ødelegger og voksende mugne før forbrukerne selv hadde en sjanse til å kjøpe den. Den "holdbarheten" av næringsrik brød de var frakt var svært lav. De trengte for å øke holdbarheten av deres brød produkter. Enter "hvitt brød." Hvitt brød er brød laget av hvetemel som kli og kim har blitt fjernet, i motsetning til grovbrød hvor disse delene er beholdt laget av hele hvetemel. I tillegg ble steinen slipeskiver erstattet med stålvalsene som varmer opp denne hvitt mel som vanligvis bleket med kalium bromat eller klordioksid gass for å fjerne eventuell svak gul farge og gjøre sine bakeegenskaper mer forutsigbar. Det meste av vitaminer iboende i hvete er fjernet sammen med bakterie eller ødelagt i bleking prosessen og konserveringsmidler er lagt for lengre sokkel life.OK, så hva har dette å gjøre med næringsstoff tett mat story? Tenk på forskjellen i dag mellom en unse stykke bleket hvitt brød og en unse stykke av stein bakken organisk mineral tett grovbrød. Hvilken av disse to typer brød tror du har en høyere næringsinnhold tetthet? Du gjettet det .... og det er ikke det hvite brødet. OK, så nå la oss ta denne formelen og bruke den til alle matvarer som vi spiser. Det vi ønsker er å konsumere så mye "næringsstoff tett" mat som mulig, noe som betyr å spise mat dyrket på biologisk aktive mineral tett jord med minimal behandling. Hvorfor? Menneskekroppen er en ekstremt komplisert maskin, det krever et stort utvalg av næringsstoffer for å opprettholde en konstant helsetilstand. Men den enkle sannheten er at den gjennomsnittlige personen ikke får den næring som trengs for å opprettholde en sunn kropp fri for sykdom. Årsaken er at de er forbruker bearbeidet "næringsfattige" mat dyrket på biologisk døde jord. De får kalorier, men de ikke får god ernæring. Økningen av degenerative sykdommer som kreft, hjertesykdom og diabetes som vi ser i dag er direkte korrelert til utarmet næringsstoffer i maten vi spiser
By:. Helen M. Disler