Mer enn å la deg å redusere summen av penger avsatt til mat, det er en annen svært gunstig effekt av planting grønnsakshage som virkelig vil gi din helse en stor fordel: stresset relief.We alle vet hvordan stress tærer på vår generelle helse. Bortsett fra de mer åpenbare faktum at stresset tar ut glede og fred i våre liv, det er også roten til mange sykdommer kjent mann. De negative effektene av stress i våre liv kan og vil bringe flere problemer som: hjertesykdommer, depresjon, migrene, spiseforstyrrelser og mange andre. Etter å ha din egen hage i bakgården er en enkel og svært tilgjengelig metode for stress relief. Siden en grønnsakshage er ganske lettere å lete etter enn en med prydplanter, vet du at det å jobbe på hagen din ikke skaper bare flere stresses.The helgene er perfekt å slappe av og gjøre opp for stressende timer i løpet av en ukes av beskatte timer tilbrakt på arbeidsplassen. Forskjellige mennesker har forskjellige måter å bli kvitt stress. Tenk deg hvis du har en grønnsakshage i hagen din, bare ta på hagearbeid antrekk, gå ut og du kan umiddelbart komme i kontakt med naturen og legge bak deg påkjenninger i livet. Nå sammenligne det til en helg på stranden. Bare de lange timer med reise, stor trafikk, og de ekstra utgifter for gass og overnatting vil bare legge til allerede stressende life.Relishing den sunlightGetting nok sollys mens tending grønnsakshagen alene vil allerede betydelig forbedre humøret. Det er også en stor og produktiv måte å ha nok vitamin D, som er nødvendig for riktig absorpsjon av kalsium i kroppen din. Prøv å forestille noen av de lykkeligste øyeblikkene i barndommen din, det er uten tvil at de fleste av dem ble brukt under nærende utstråling av sun.Hours tilbrakt på kontoret betyr eksponering for unaturlig lys. Ikke at det er ille å bli utsatt for lys kommer fra glødepærer, men mangelen på å bli utsatt for naturlig lys fra solen er. For at disse skyskrapere blokkerer ut sollys fra direkte treffer huden din selv når du går til jobben i morning.Attending til behovene til din grønnsakshage i bakgården er en flott mulighet til å få nok sollys. Men det er best hvis du uten hagearbeid fra 11 am til 15:00 som solen innenfor denne tidsrammen er mest sannsynlig føre til at du irreversible skader huden og cancer.Surrounded med lifeBeing omgitt med planter alene er både forfriskende og oppløftende. Dager og dager tilbrakt innendørs og på arbeidsplassen hindre oss i å komme i kontakt med naturen, og dermed har vi en tendens til å ha begrensede midler til å sette pris på alt som er stort og vakkert i livet. Forestill deg å være omgitt med planter som yrer med liv og vekst, og deres spiselige bedre appetitt og nære kroppen med viktige vitaminer og minerals.Having din på lite stykke natur kan hjelpe deg å bli kvitt stress. Synet av grønnsakshagen blir alene kvitt stress ved å gi deg som givende følelse, vet du hevet de sunne planter med dine egne hender. Raking, graving, luking, beskjæring og høsting - alle disse aktivitetene gjøres mens planting grønnsakshager gi en konstruktiv utløp for alle spenninger at kroppen samlet seg i løpet av en uke med stressende arbeid
By: Totty100
.