Ferien er bare noen uker unna! Hvordan gjør de ordene du føler?) Føler du panikk, eller opphisset? Er du opplever glede eller depresjon? Har du barnlige visjoner om leker og feiring med folk du elsker? Eller mareritt om press, ensomhet, fremmedgjøring og irriterende slektninger? Noen ganger kan vi egentlig ikke kan hjelpe, men spør: "Hva er feiring? Trenger vi egentlig det? "Jeg kan fortelle deg det var mange ganger etter skilsmissen min at jeg spurte meg selv disse spørsmålene. Mine barn hadde flyttet ut. Jeg var alene. Helligdager var bare smertefulle påminnelser om det livet jeg ikke lenger hadde. Så jeg jobbet. Jeg jobbet lange dager bare for å unngå kjøpesentre med alt som kan lage lyder smerte-in-the-hals ferie munterhet. Bah, humbug! Sannheten var vondt for mye å feire. Og jeg var taperen. Men vet du hva? Celebration er et ritual av livet. Det gir oss et sett med mønstre, symboler og handlinger som markerer viktige hendelser og overganger i livet. Akkurat nå er vi i ferd med å feire avslutningen på ett år og begynnelsen av neste. Det er viktig å gjøre det. Det er viktig å markere disse tider i våre liv. Du kan si: "Det er bare en annen dag." Og det kan være sant. Men det er også en åndelig virkelighet på denne tiden at vi må innse, hvis bare for å feire den utrolige, fantastiske mirakel of You. "Vi kan tenke på hellig rituale som skjæringspunktet mellom ordinære virkeligheten og åndelig virkelighet. Ritual gir en trygg ramme, eller beholder, for oss å oppleve den hellige "Rachel Pollock -. The Power of Ritual Gjennom årene har jeg funnet en rekke ulike ritualer og praksis som har gitt meg den forbindelse at åndelig virkelighet. Ingen av dem er tidkrevende eller vanskelig. Faktisk kan jeg ærlig si at de gjenopprettet min følelse av glede og wonder.Releasing fortiden. Dette er første skritt for å anerkjenne avslutninger og omfavner begynnelse. Det betyr ikke at vi må glemme alt som kom før. Det betyr bare at vi slipper all den negative energien og stress fra fortiden. Når vi tar oss tid til å frigjøre energi av skuffelse eller skade, åpner vi oss til tilgivelse og kjærlighet. • Skriv ut navnene på eventuelle begrensende følelser du kanskje har. Det kan være tristhet, eller skyld, eller en følelse av mangel. Hvis det er mange av dem, la hver på et eget stykke papir. Deretter tar du første og brenne det. Da den neste, og den neste. Før de er alle borte. Du kan kaste dem inn i en peis, eller brenne dem over et stearinlys. Som du ser dem gå opp i røyk, stiger oppover og forlate ditt hjerte, føle følelsen av utgivelsen. Er det ikke herlig • Inviter nye følelser for å ta plassen til de tingene du nettopp la gå - kjærlighet, deling, vennskap, kreativitet, eller hva du vil ha mer av i livet ditt. Du nettopp opprettet et vakuum, og naturen styrter inn for å fylle et vakuum. Sørg for at den er fylt med alle de gode ting du ønsker i livet ditt. Deretter forsegle avtalen med et annet ritual. Feire hver ny følelse med en slurk av en varm drink: varm gløgg, kanskje, eller varm sjokolade, eller gløgg. Pass på at du nyter smaken og følelsen som det varmes og fyller deg. Vet at disse nye kvalitetene du inviterer inn i livet ditt er nå en del av deg og vil vokse med deg i den kommende year.Gratitude. I løpet av sesongen for å gi og motta, er det lett å bli fanget opp i materialet kjas. Så spør deg selv: hvorfor gavene? Når du stoppe og tenke på det, trenger de ikke å være en forpliktelse. Eller enda verre, en byrde. Hvis du velger å kjøpe gaver, erkjenner de er bare en menneskelig måte å vise vår kjærlighet og omsorg. De er en mulighet til å vise vår takknemlighet for hva som kommer til oss. • Tenk på andre måter å uttrykke dine dypeste takknemlighet for alt du har fått. Tillat deg selv å legge merke til alt rundt deg, og respektere det med takknemlighet ditt det øyeblikket den kommer til deg. Dette kan være et spill du kan spille alene eller sammen med andre. Hver gang du lukter en ferie duft, som kanel, kalkun, evergreens, eller cider, tenke på en bestemt ting som du er takknemlig. Eller kanskje du vil plukke ut ferie symboler som snømenn, stjerner, engler, reinsdyr eller Santa, for å utløse din følelse av takknemlighet. Ha det gøy å komme opp med ideer og verdsette den rike symbolikken vi har i løpet av holidays.Renewal. Du har allerede jobbet med å slippe tak i fortiden har på deg. Nå, som du gjør deg klar for det nye året, starter friskt ved å slippe hva holder du måtte ha på fortiden. Slipp noen negative tanker du måtte ha, eller de personer som ikke støtter din dyktighet og vekst. Ta deg tid til å erkjenne noe mørke i ditt hjerte og erstatte den med lys og mulighet slik at, i likhet med evergreens, står du nyttår fullt levende og klar for sin fantastiske muligheter
By:. Carole Hodges