Helligdager kan være en vanskelig tid for de som har mistet en kjær. Gleden av ferien gjør følelser som sorg og tristhet mye dypere og vanskeligere å takle. Valley of Life, en online memorial service, er bygget for etterlatte og sørgende familier som ønsker å hedre en kjær i en langvarig måte. En fersk artikkel publisert av nettstedet gir nyttige forslag til hvordan å takle tap under Thanksgiving, jul, Hanukkah og andre ferie tider av året basert på skrifter og diskusjoner de har med medlemmer av nettstedet. Nedenfor er bare en oppsummering av noen av de viktigste punktene i artikkelen berører on.Holiday Tradisjon kan ChangeThere er ikke nødvendig å gjøre hver aktivitet du pleide å gjøre denne tiden av året hvis sorg er fortsatt en stor emosjonell faktor i livet ditt. Hvis du har lyst til å delta på julebord eller baking for din kirke missekåringen er for mye i år, hoppe over det og ta vare på deg selv. Det er viktig å sette realistiske forventninger til deg selv på hva du kan lykkes og lykkelig fullført. Det kan også være viktig å begynne nye tradisjoner denne høytiden til å begynne å lage positive minner igjen. Ingen ShameDon't føler skam over dine følelser og ikke la andre gjøre at du føler deg dårlig for mangler en fest eller gudstjeneste, hvis de bryr seg for deg at de vil respektere din personlige sorgprosessen. Gråte når du må og finne tid for deg selv når du trenger det. Finn måter å sørge, men ikke isolere deg fra de som bryr seg mest for deg. Helligdager få opp et bredt spekter av følelser og det kan ta forskjellige ting for å hjelpe deg å arbeide gjennom hver enkelt. Finn SupportersSeeking ut venner og familiemedlemmer som har omsorg for deg og forstår hva du går igjennom er en annen flott måte å gjøre det gjennom en vanskelig høytiden. En organisert støttegruppe, kirke gruppe, omsorgsfulle kollegaer, eller dine gode venner og familie kan alle gi den nødvendige stabilitet og lyttende øre. Prøv å CelebrateMany føler de bør prøve å glemme eller skyve til side sine minner i løpet av ferien. I virkeligheten er det bedre å omfavne dem, både gode og dårlige. Mange av de etterlatte har funnet trøst i løpet av ferien ved å skrive til sine kjære i et tidsskrift, et brev eller en blogg. Noen andre satt opp en dekorasjon, spille sin favorittmusikk eller tenne et lys som minner dem om den avdøde. Gjør noe for å minne deg om din kjære i løpet av ferien er en fin måte å minne deg på at på noen måte vil de alltid være med deg. Gi tilbake til OthersJoining en serviceorganisasjon eller kaste deg inn i en lokal frivillig prosjekt er også en fin måte å takle ferie sorg. Du kan frivillig på et lokalt krisesenter, gamlehjem, eller biblioteket. Hvis du er i stand til, kjøpe et leketøy for en trengende barn eller bare hjelpe en eldre person i nabolaget ditt rydde gangvei. Disse små tingene kan ha en stor følelsesmessig påvirkning når du er nede ~ Ben Anton, 2008
By:. Ben Anton