I denne raske verden, har stress og belastning blitt en del og pakke av vår dag-til-dag liv. Mange er av den oppfatning at stress er assosiert med arbeidspress eller virksomhet spenninger bare. De har en tendens til å ignorere det faktum at stress er veldig mye assosiert med jublende anledninger som ferier og høytider. Hver person ville ha opplevd sine egne arrangementer som forårsaket ulike typer stress. Ingen er immune mot denne intense følelsen. Når ferien feber varmes opp så øker også nivået av stress. Bare slappe av og stille disse spørsmålene nedenfor for å vite, Are om du er berørt av ferie stress du altfor grinete? Synes du det er vanskelig å ha en god natts søvn? Er du setter opp i vekt? Er du alltid finne deg selv på kanten? Føler du verden styrter ned på toppen av deg? Synes du misnøye i alt du gjør? Har du en følelse av at du har fullført bare halvveis i alt du gjorde? Disse ferie stress symptomer er vanlige, og du kan komme over dem hvis du har tenkt riktig. du kan overvinne dem gjennom sammenkomster, shoppingtur og uforutsette overraskelser som ennå ikke er kommet din way.Avoid avviker fra normal scheduleSticking til vanlig timeplan er viktig ikke bare for deg, men også til alle dine familiemedlemmer. Vi har rutiner som omsorgsfulle barn. Vi trives på det og barna lengter etter det. Diversion vil føre til unødvendig stress for deg og dine familiemedlemmer. Men ferien trenger litt oppmerksomhet. Med spenningen av helligdager, komme sammen og uventede ankomster av venner og familiemedlemmer, kan det være vanskelig å håndtere opp med rutine, men du klarer det hvis du har støtte fra din ektefelle. Det er ikke umulig å gjøre noen justeringer for å møte ut disse hektiske timeplaner og samt administrere dine rutiner. I å gjøre de justeringene ikke får spenninger og ta dem på sin måte og gjøre med joy.Express dine følelser på en positiv wayExpress dine følelser på en positiv måte. Hvis ting plager deg, dele følelser med dine familiemedlemmer. Ikke få frustrasjoner og stress å eksplodere som sinne. Det vil heller øke stress enn å redusere det. Dele dine følelser med dem på en måte som ikke setter press på dem. Når det er mulig, spise middag med alle dine familiemedlemmer sammen. Det vil øke bindingen og redusere ferien stress.Disperse responsibilitiesYou kan redusere stress i stor grad om alle dine familiemedlemmer dele ansvaret på ferie listen. Fordele arbeid til familiemedlemmer i henhold til deres lidenskap og ikke tvinge dem til å gjøre de tingene de er villige til å gjøre. Tvinge vil ødelegge stemningen, og det vil legge til din stress.Realize dine grenser og plan accordinglyPost ferie hangover vil ytterligere øke stress hvis du ikke er planlagt skikkelig. Kjenn dine begrensninger og planlegge ferien lister. Budsjettet kilde og bestemme hvor mye du har råd til å bruke. Tror ikke at bare de overdådige gaver vil gjøre ditt nærvær følte. Husk at du er mer enn den fysiske gave. Det som folk vil huske deg er mest at du var det å bruke din dyrebare tid til å nyte lykken av samhørighet. Ikke gi løfter du ikke kan holde, og ikke føle seg skyldig for ikke å presentere en dyr gift.Don 't forvente hundre prosent perfekt ness Det er mot naturen hvis du er ute etter hundre prosent perfekt i alt du gjør. Det er en stress skape holdning. Forstå at ingen kropp er det med øre prosent perfekt ness og ingenting er der. Får ikke bekymre deg selv om hva du ikke kan gjøre. Tenk realistisk gjøre alt som er mulig for deg, uten å sette så mye press på deg selv. Du har ingen kontroll over noen andre enn deg selv. Få tilfredshet i alt du gjør for å gjøre det til en flott ferie. Fokusere på de tingene som gjør høytiden spesielt for deg. Gjør noen realistisk planlegging. Ta litt pause i mellom ferien forpliktelser, for å få deg avslappet. Være prisbevisste og ikke redd for å si nei. Det vil være vanskelig å si dette til din kjære, men på noen ganger må du. Hvis du budsjettet utgifter, kan du presentere din gave fra hjertet uten frykt for innlegget ferie hangover.Rewarding selv vil gjøre deg happySchedule din tid til å gjøre de krevende verk av høytiden. Gi bort fritt til velfortjent "takk" til alle de som er rundt deg. Bruk tid sparere slike papir plater, disponibel sølvtøy osv. Ta litt tid for deg å slappe av, belønne deg selv og liker å gjøre ting du er lidenskapelig for.Gift certificatesGift sertifikat er en ideell gave. Det har mange fordeler. Det hjelper deg til å redusere ferien stress som du trenger ikke gjøre shopping, eliminerer din shopping dilemmaer og sparer tid. Du kan tildele denne dyrebare tid til å delta på noen andre ferie aktiviteter, hvor din tilstedeværelse er nødvendig. Videre gavekortet gir mottakeren valget av frihet til å velge gave i henhold til hans /hennes smak, og dette vil gjøre dem umåtelig glad
By:. Vinnie