Vel, det er den tiden av året igjen - julehandelsesongen er i full kraft. Har du tenkt på hva du skal gi disse menneskene på "hard å handle for" liste? I stedet for en annen uavgjort for faren din eller musikk-CD for din søster, hvorfor ikke gi dem en helt unik og uvurderlig gave? Gi dem den gaven av bedre helse og fitness.The gave fitness er noe som du kan gi til nesten alle på handlelisten - fra foreldrene dine, til din ektefelle, en venn, dine søsken, en ansatt eller medarbeider, selv dine barn. Og det er en gave som er uvurderlig. Tross alt, som ikke ønsker å se bedre ut, føle deg bedre og bli sunnere? Og det er en gave som du virkelig kan føle deg stolt over å gi. Når du gir noen gave fitness, er du hjelpe ham åpne en dør til bedre helse (både fysisk og mentalt). Det er en gave som virkelig viser mottakeren hvor mye du bryr deg om deres velvære. Ved å gi gave fitness du gir dem med ubegrenset helse benefits.Of Selvfølgelig, vi vet alle at trening kan hjelpe folk holde seg slank og passform. Men, vet du også vet om alle de andre store fordelene ved å trene? Daglig fysisk aktivitet reduserer stress og kan hjelpe deg å sove bedre. Form har vært knyttet til å redusere risikoen for en rekke sykdommer og til valgkrets av depresjon. Forskere mener at styrketrening kan bidra til å forebygge osteoporose. For ikke å nevne at trening forbedrer også selvtillit og øker utholdenhet. Sikkert mange mennesker på shopping ville finne disse fitness fordeler utrolig uvurderlig. Hvis folk på listen din er som de fleste av oss, har de sannsynligvis engang nevnt hvordan de ønsker å slippe noen pounds eller bare komme i bedre form. Faktisk, eksperter sier at ca 62% av amerikanerne er for tiden på en diett. Ved å gi gave fitness du hjelper gi dem ekstra motivasjon (som er en av de største hindringene i å komme i form). De vil være mer motivert til å starte et treningsprogram når gitt en gave som hjelper dem umiddelbart iverksette tiltak for å sparke starte sine treningsøkter (personlig trening gavekort og gym medlemskap er spesielt bra for å hjelpe med motivasjon). Mens fitness gaver er utrolig verdifull, de trenger ikke å være dyrt. Gaver kan koste så lite som $ 5 eller utvalg i $ 100s av dollar. Her er noen forslag i ulike prisklasser: Under $ 15: • Resistance Band /Tube (også gjør en stor strømpe stuffer, og er en spesielt verdifull gave for en hyppig alene) • Manual • hoppetau (også gjør en stor strømpe stuffer) • treningsmatte $ 15 - $ 35 • Fitness Ball • Online Personal Training Program (tilpasset designet for gaven mottaker) • Hjem Exercise Video (også gjør en stor strømpe stuffer) • Pulsmåler • PedometerOver $ 35 • Full dumbbell eller barbell set • BOSU • Sykkel • Yoga Kit • Fitness clothingA gave som støtter helse og velvære vil bli verdsatt i årene som kommer, og kan selv slå noens liv rundt. Gaven av egnethet vil gjøre mottakeren føle seg spesiell - de vil vite at noen brydde seg nok til å gi dem muligheten til å forbedre sin helse. Og gi en gave som vil hjelpe noen leve et sunnere liv er også en av de mest givende gaver du kan gi. Så hvorfor bruke en annen høytiden søker etter den perfekte gave bare for å ende opp med å plukke opp et annet gavekort eller kalender? Overraske alle i år og gi gave som kommer fra hjertet og virkelig holder på å gi hele nyttår og utover. Og ikke glem deg selv - du fortjener gave fitness for
Av: Lynn Bode