Ergometersykler er tilsynelatende gjør et comeback i popularitet og tredemølle kan likevel være svært populært på helse klubber, men trener som er raskt blitt den mest populære er elliptisk maskin. I de siste fem årene elliptisk maskin bruken har økt 158 ​​prosent. Dette representerer en vekst som har økt fra 1.100.000 brukere til 6.700.000 brukere. Det økende antall eldre amerikanere kan godt være årsaken til thttp ://www.ellipticaltrainers.com /merker /precor_elliptical.htmhe økning i populariteten av elliptiske maskiner. De synes å appellere til den eldre generasjonen først og fremst fordi de gir en lav effekt trening. De synes også å tiltrekke seg yngre brukere som er bekymret for skader. Hvis du er en jogger eller løper, er en elliptisk trener mer low impact enn en tredemølle. Det har blitt anslått at en løper føles en påvirkning som er 2 ½ ganger sin vekt. Som kan forårsake en skade i ryggen, knær og ankler. Det kan være svært vanskelig å finne tid til å trene hvis du fører en svært travel livsstil. Men det tar mye mindre tid til å trene på en elliptisk trener enn det gjør på en annen type treningsutstyr. Grunnen til dette er at den elliptisk trener kan trene både den nedre og den øvre nedre organ samtidig. Det betyr at du kan få en god treningsøkt sesjon i så få som tjue minutter. For å få til kroppens kondisjon, kan du sikkert glad tjue minutter i en travel hverdag. Den andre grunnen til at elliptiske trener er så populært er at at denne type øvelse utstyr er gir en trening som er svært lav innflytelse. Dette gjør ellipsetrener perfekt for eldre personer som ønsker å opprettholde dagens nivå av egnethet eller ønsker å trene for aller første gang. Det er også flott for folk som er rehabilitering fra å kjøre injuries.However, de menneskene som trener på tredemøller fortsatt overstiger antall personer som trener på en elliptisk maskin. Hovedårsaken til dette er fordi hvem som helst kan gå. Men utøver ellipsetrener både nedre og øvre del av kroppen mens tredemøllen fungerer bare den nedre delen av kroppen. I tillegg er det et betydelig mindre sjanse for en skade når du trene på en elliptisk trener. . De fleste til slutt blitt avhengige av den elliptiske trener selv om det første inntrykket kan være skremmende. De er også økende i popularitet fordi de fleste modellene har en rekke programmer som er utfordrende og de er enkle å betjene
By:.. James Keyes