Mens mange mennesker er innstilt på å få mest mulig søvn de muligens kan, de som søker etter kvantitet fremfor kvalitet vil ofte finne seg fortsatt trøtt selv etter mange timers søvn. Imidlertid kan de som har bare noen få korte timer søvn føler seg våken og varsle bare så lenge den søvnen de har er den beste søvnen det kan være.Det er mange faktorer som påvirker hvor godt du sover, stress spiller en viktig faktor for de som ikke kan synes å få den beste kvaliteten slumring. Men like viktig å vurdere er helseproblemer, enten de er respiratoriske eller andre problemer som hindrer deg å få den beste natts søvn du kan. Så er det miljøspørsmål å vurdere for eksempel utvendig støy eller sterkt lys. Dette kan også bli påvirket av den tiden av dagen du prøver å sleep.Certain ting kan gjøres for å hjelpe, fra sporadisk bruk av urtemedisiner å lette stress gjennom bruk av ørepropper for dem som opplever for mye støy når du prøver å sove. Mens noen ting ikke vil være i stand til å bli forandret, det er en faktor som nesten helt sikkert vil kunne endres: kvaliteten på sengen du have.Having en god seng kan totalt forandre din søvnkvalitet. Justerbare senger er ofte de beste allroundmodeller da disse kan bli manipulert inn den eksakte posisjonen du kommer til å være mest komfortabel i. Dette er også perfekt for de som kan ha visse plager som kan gjøre liggende flatt et problem. Samt justerbare senger, kan spesialitet senger hjelpe. Kaymed Senger og andre slike spesialiserte senger tilby innovative materialer for å hjelpe deg til å sove mye bedre. Kaymed Beds tilbyr alt fra gel senger til madrasser laget av pustende materiale som bidrar til å opprettholde en jevn temperatur og sikre at du er temperert gjennom hele night.So hvis du finner deg selv sliten uansett hvor mye søvn du har, hvorfor ikke se hvor mye forskjell riktig seng kan gjøre
By:? Arthor Greenwald