Hva slags seng som du sover på kan gjøre en stor forskjell hvor godt du sover om natten. En seng som har en madrass som ikke gir tilstrekkelig ryggraden støtte kan føre til muskeltretthet og resultere i en dårlig natts søvn. Imidlertid vil en seng som har en god madrass tillate deg å beholde den samme ryggradinnstilling som er naturlig at du bør ha når du står. Hvis kroppen din er tillatt i denne naturlige posisjon, vil musklene være avslappet og du vil få en god natts søvn. Men ligger flatt er ikke alltid behagelig for pasienter som har ryggsmerter. Svaret for disse pasientene kan være justerbar seng. Noen av funksjonene i en justerbar seng kan hjelpe pasienter med ryggsmerter får en god natts søvn. En justerbar seng er annerledes enn en vanlig flat seng siden de tillater brukeren å endre vinkelen på stigningen på foten og hodet. Dette svak stigning av hodet sammen med ekstra støtte under knærne, kan bidra til å redusere smerter, spesielt rygg og ben smerter. Det første du bør gjøre når du vurdere en justerbar seng er å finne ut om du er mer komfortabel i en skrå eller oppreist stilling mens du sover i den posisjonen for hele natten. Måten å gjøre dette på er å bruke to puter for å prøve den posisjonen for en natt. Den justerbare sengen kan være et godt valg for deg hvis den skrå posisjon bidrar til å redusere smerte. En annen måte er å dra nytte av prøveperioden at mange merker fra justerbare senger tilby eller kjøpe en justerbar seng fra en produsent som tilbyr en pengene tilbake guarantee.There er også mange andre funksjoner som er tilgjengelige på enkelte justerbare senger, inkludert: • En programmerbar minnekontroller som tillater deg å gå tilbake til en posisjon som du valgte tidligere. • En massasje system som er bygget i at den har variable hastigheter og slår seg av automatisk. • Et posisjoneringssystem som gjør det mulig å plassere bena over hjertet ditt. • En splittet basert design som tillater din partner og deg til å hvile på uavhengige vinkler. Ikke glem at det viktigste om hva du sove på er at du blir komfortabel. Du bør ikke kaste og slå hele natten som du gjør i en vanlig flat madrass. Hvis du er, kan en justerbar seng bare være et godt valg for deg hvis du finner ut at en noe skråstilt er behagelig
By:. James Keyes