infrarød sauna 'varme bruker elektromagnetisk stråling eller infrarød strålevarme med en bølgelengde lengre enn synlig lys. Dette varmer direkte opp brukeren i motsetning til dampbadstu som gir indirekte varme ved å varme luften først. En infrarød sauna forårsaker dyp oppvarming, trenge inn i kroppens vev, som er ansvarlig for sine helsemessige fordeler. Infrarød sauna har vært i bruk siden tidlig på 1900-tallet, men ble ikke solgt i USA frem til 1981. De ble brukt i Tyskland og Japan utelukkende av leger for kroppspleie og ble patentert i 1960. De ble senere frigitt til offentligheten for personlig bruk. Disse typer badstuer er stadig mer populært i dag rundt om i verden på grunn av deres påståtte terapeutiske fordeler. Det finnes et stort antall antatte helsemessige fordelene ved bruk av infrarøde badstuer, men de fleste av disse påstandene har ikke blitt bevist ennå av vitenskapelig eller medisinsk bevis. Men mange helsearbeidere støtter bruk av infrarød sauna. Noen av de antatte helsemessige fordeler inkluderer vekttap, stress reduksjon, avgiftning, cellulitt reduksjon, smertelindring, hud rensing, og selv styrking av immunforsvaret. Det var vitenskapelige studier utført for infrarød sauna behandlinger og resultatene viser seg å være positive. En studie rapporterte at infrarød sauna behandlinger kan være en effektiv behandling for pasienter som lider av hjertesvikt. En annen studie sier at det reduserer risikoen for hjertesykdom gjennom regelmessige sauna behandlinger. Andre studier viser at det faktisk bidrar til å forbedre stemninger av deprimerte mennesker og øke appetitten nivå etter bare fire ukers behandling. En annen studie viste at pasienter som opplever kroniske smerter viste en nedgang i smerte poeng, smerte atferd, depresjon og sinne etter flere behandlinger i infrarød sauna. Men mer forskning er nødvendig for å videre undersøke de langsiktige effektene av disse behandlingene
By:. AndrewScherer