En Bosch mixer vil tillate deg å lage din egen grovbrød og dette har mange fordeler. Hvete er en svært viktig avling i næringsmiddelindustrien og finnes i brød, kaker, pasta, bagels, ris og mange andre matvarer. I sin uraffinert 'hele' tilstand som det er i grovbrød, er det også en utrolig næringsrik mat som har mange helsemessige fordeler som ikke finnes i bearbeidet form. Dermed når du spiser brød er det viktig å velge grovbrød og loff vil omfatte langt færre vitaminer og mineraler - til tross for 'berikelse' prosess som tar sikte på å erstatte them.100% grovbrød inneholder kli og spiren av hvete. Det er også en utrolig god kilde for fiber og av mangan. På toppen av dette er de vitaminer og mineraler: vitamin B-kompleks, vitamin E, folinsyre, kalsium, fosfor, kobber, magnesium, jern og sink. Denne massive liste over nyttige mineraler og vitaminer gjør hele hvete bra for et stort spekter av ulike aspekter av helse, og gjør en Bosch mikser en svært sunn purchase.Fibre for eksempel har mange viktige fordeler for helsen vår. Det vil for eksempel bidra til å skylle systemet av fettlagre og avfall. Dette er flott for å bekjempe kolesterol og dermed hindre angina og hjertesykdom, og vil bidra til å fjerne mage og tarmkanalen blant annet things.Meanwhile vitaminer og mineraler har en rekke helsemessige fordeler. B-kompleks for eksempel vil hjelpe kroppen din til å få energi fra karbohydrater (og brød seg selv er en stor kilde til slow-release karbohydrater). Vitamin E er i mellomtiden veldig bra for huden din og kan hjelpe kroppen til å helbrede arr og urenheter. Kalsium vil styrke begge bein og sener, og kan gi deg mer kraftige muskelsammentrekninger gjør deg fysisk sterkere. Iron mellomtiden kan bidra til å gi deg energi ved å bære oksygen rundt blood.Many studier støtter fordelene ved å spise grovbrød også. For eksempel en studie i American Journal of Clinical Nutrition viste at det var en sammenheng mellom kvinner som spiste grovbrød og de som var en sunn vekt. Den nøyaktige funn uttalte at kvinner som spiste hele wheats var 50% mindre sannsynlighet for å få vekt. En Bosch mixer er da en stor investering for alle som ønsker å gå ned i weight.Whole hvetebrød har også vist seg å forebygge visse sykdommer og tilstander, hjelpe dem til å unngå insulinresistens (som er årsaken til diabetes) og metabolsk syndrom som resulterer i en merkelig kroppsform blant annet things.The virkelig store ting om grovbrød er imidlertid at det smaker godt samtidig som den er bra for deg. Den har en mye rikere og mer naturlig smak enn hvitt brød og konsistensen er gjort langt mer interessant av korn. Ofte er det søte, eller det kan ha en velsmakende kant - enten som kan samhandle med spredning eller sandwich filler til å lage en virkelig god smak. Det er også et langt større utvalg av grovbrød og hvis du kan lage din egen med en Bosch mixer så du vil ha tilgang til hele spekteret av smaker og kan endre det litt selv å skape de beste smaker og sunneste brødet mulig.
Av: Travis Lincoln