Nedre ryggsmerter kan hindre produktiviteten på arbeidsplassen. Å ha korsryggstøtte i kontorstolen kan i stor grad redusere smerte og angst. Kontorstoler kan redusere vår smerte, men det er også opp til hvordan vi sitter i stolen som kan minske fatigue.I tror at det er viktig å forstå hvorfor tilbake støtte er nødvendig. Noen ganger vi liker å tro at lute i stolen vår gjør oss se kul, men det faktisk gjør vondt vår tilbake i det lange løp. Vår naturlige bakre posisjon er ment for å danne en S-form. Lute gir en enkelt kurve form til vår tilbake forårsaker press på ryggsøylen vår. Selv om du lener nakken fremover, kaster det av naturlige holdning og skaper en ny. Hodet øvre rygg-og har en tendens til å bøye seg fremover for å kompensere den svekkelse av de lumbale muskler. Kroppen vår prøver å gjøre opp for ubalansen som forårsaker ryggrad til å gå ut av klask forårsaker rygg belastning og tretthet. Jeg tror dette er grunnen til at vi ser eldre mennesker bøyd over i en "ute på bakken" holdning på grunn av dårlige rutiner. En god lumbar ryggstøtte bør presses mot korsryggen. Når plassert riktig, bør korsryggstøtte holde hofter og skuldre i justering. Det bør også skape en indre kurve for den nedre del av ryggen, som er slik kroppsholdning skal naturligvis være. Det bør imidlertid ikke altfor skape en indre kurve. Det er tre alternativer man kan ha for å få sårt tiltrengt korsryggstøtte. Det første alternativet er å få en justerbar kontorstol. Dette alternativet er topp valg for dem som deler stol med mennesker i ulike statures. Hvis en ny leder er ikke i budsjettet så det neste alternativet er å bruke en bærbar korsryggstøtte roll. Noen bærbare ruller er oppblåsbare tillater brukeren å finne ut hvor mye støtte er nødvendig. Går langs linjene av bærbare støtte er det siste alternativet som er å plassere et håndkle eller en liten pute bak korsryggen når sitting.The Hovedformålet med korsryggstøtte er å redusere stress for kroppen og opprettholde riktig sittestilling. Korsryggstøtte kan være svært gunstig for for kontorpersonale. Imidlertid er det fortsatt anbefalt at du står etter hver halve time for å strekke musklene dine til også å avlaste bygget opp spenningen
By:. Wwithers