Oftere enn ikke, sinne ikke på noen måte bidra til vekst og utvikling. Anger hindrer ekte uttrykk og kan være et instrument for ødeleggelse hvis man ikke passer på. Hvis du ønsker å være noen i livet, lære å dempe sinne. Det kan være begynnelsen på kontroll over livet ditt og eventuelle suksess i hver av dine bestrebelser. Neste gang du føler et angrep av sinte følelser som tar tak i deg, gå en tur. Spre din vrede ved jogging hjelper å ta av kanten fra sinne ditt. Du kan vedta noen tilnærming mot å spre sinne ditt så lenge det hjelper deg kjølig down.If du har barn, og de blåse sine topper for ofte, er det et tegn på at de trenger hjelp å kontrollere sitt sinne. Du kan hjelpe barnet ditt spre sitt sinne ved å engasjere dem i en putekrig. Lære barna hvordan å omdirigere sitt sinne, og de vil være bedre for it.Do ikke tror det er bare voksne som trenger anger management. Selv barn gjør. En husholdning av sinte barn kan være krevende. Hvis du ikke klarer å få barna til å kommunisere sine følelser av sinne til deg, bør du vurdere å ta dem for anger management klasser. Anger management klasser for barn er frodig og kan hjelpe barna håndtere effektivt med sine anger.Anger ledelse fagfolk foreslår å holde en journal med deg i tilfelle at du blir sint. Skriving har vært kjent for å rense sjelen til stormfulle følelser. Jo mer du dokumentere dine sinne passer og studere dem, jo ​​mer vil du være i stand til å forstå deg selv og finne ut hva som gjør deg sint. Ikke ta mitt ord for det. Prøv den og du vil bli forbauset over at det works.Sometimes, kan sinne lett spres gjennom hjertet følte kommunikasjon. Mesteparten av tiden, når du snakke over dine følelser av sinne med noen som forstår, har du en tendens til å føle seg relativt lettere og bedre. Når du har en vanlig person du kan ringe opp i tider med sinne, hjelper det en stor deal.Many bedrifter har krøllet grunn av ubetjente sinne problemer. Som eier av selskapet, du skylder det til deg selv å gi en atmosfære som bidrar nok for positive sinne uttrykk. Når sinne ikke er adressert i en arbeidssituasjon, kan det skape understrømmer av harme og spenninger og føre til en reduksjon i kvaliteten på tjenestene som tilbys av staff.Do ikke rynke på ideen om å melde din tenåring i en anger management programmet hvis du er sikker på at han eller hun trenger det. Teenage sinne kan være potensielt forstyrrende fordi de har mindre kontroll over sitt sinne enn voksne gjør. Du kan spare deg selv en verden av sorg ved å undervise barna nå til å uttrykke sinne positivt
By:. ChristyJonpns