| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Råd fra The British Sleep Council om å velge en Bed

    Det er mange forskjellige senger å velge mellom når du setter foten i noen Bed butikken, til casual shopper du kanskje ikke merke noen stor forskjell mellom hver modell bortsett fra størrelsen. Sannheten er at alle madrasser er forskjellige, og dette er en god ting som de fleste mennesker har en bestemt preferanse når det kommer til komfort. Noen mennesker foretrekker en hardere madrass, mens andre foretrekker en madrass å være så myk som possible.The British Sleep Council er en gruppe som gir velkommen råd om å få mer søvn for å hjelpe oss til å føle bedre om morgenen og være mer produktiv på dagtid. De regelmessig slippe flygeblader og dokumentasjon som kan hjelpe deg å bestemme hva du skal se etter når du kjøper en ny seng og madrass. The Sleep Council anbefaler deg å holde tre viktige punkter i bakhodet når du er i markedet for en ny seng: Type, størrelse og pris. Så lenge du spør deg selv spørsmål med hensyn til de viktigste områdene bør du være i stand til å få et bedre inntrykk av hvilke seng er best og bli bedre rustet til å ta en beslutning mellom to eller flere senger du like.TypeThe type seng kan være et tilfelle av å velge en seng som ligner på den eksisterende, eller kanskje noe mye annerledes. Noen mennesker foretrekker en høyere seng som de kan slite med å få opp om morgenen, mens noen kanskje foretrekker den plassen som en nedre seng kan lage i rommet. Det kan være lurt å velge en annen stil av sengen for å passe enhver dekorere du har gjort nylig, eller har tenkt å gjøre. Du bør spørre hva du liker med din nåværende seng og hva du ønsker å endre for å finne en ny seng som vil tilfredsstille din criteria.SizeThe størrelse er åpenbart normalt bestemt av om du sover alene eller sammen med en partner, selv om nyere tenkning mener at en dobbeltseng bør være minimum standard for lone sviller også, for å tillate mer bevegelse og komfort når de skal sove. Mange klager på senger kan komme fra en sovende partner shuffling rundt, ha en stor nok seng vil bety at du er mindre sannsynlig å forstyrre hverandre i natt. En god test å gjøre er å ligge side om side med hendene bak hodet og albuene ut til siden, hvis albuene ikke berører så er det sagt at dette size seng er perfect.As senger kan komme i en rekke størrelser , som sine beboere, er det madrasser som er lengre for høyere sviller. Det er oppmerksom på at madrassen bør være 10-15cm lengre enn den høyeste occupant.PriceA mange mennesker vil velge et billigere madrass, men dette kan være en falsk økonomi i seg selv som disse madrasser kan være dårlig konstruert og vanligvis ikke har så lang levetid som dyrere modeller. Dette betyr ikke at du trenger å bruke store summer for å få en god natts søvn, er alle forskjellige, og noen kan selv foretrekker billigere madrasser, men så lenge den måten madrassen føles og støtter kroppen din er det som styrer ditt valg heller enn bare prisen så bør du komme unna med madrass og seng som passer deg perfekt
    By:. Craig R Cole