Vi er alle klar over at disse er stressende tider, uansett hvor du bor eller hva du gjør for en lever. Så, hva kan vi gjøre for å gjøre livet litt enklere? Ett stikkord er Zen.No, trenger du ikke å sitte i et rom, omgitt med stearinlys, gjenta den siste gregoriansk sang, med mindre du vil. Men å lage en Zen miljø er fortsatt en enkel prosess med gode resultater. Innlemme Zen inn innredningen din: Du trenger ikke å fullstendig omfavne en Feng Shui livsstil for å skape et avslappende miljø. * Bruk aksent stykker å knytte Zen følelse inn i ditt hjem innredning. Prøv tradisjonelle vegg plakk med naturinspirerte bilder som trær, fjell, lotus blomster eller bilder som fremkalle ro og milde avslapping. * Innlemme jordnære og nøytrale toner med møbler og gulv. * Lag så mye naturlig lys som mulig ved å unngå tunge vinduet gulvbelegg . Declutter er svaret: Dine interiørbladene innsats kan skape en følelse av Zen hjemme på en rekke måter, og starter med det gamle ordtaket, "Et sted for alt, og alt på sin plass". * Har bare én ting i ett rom - din datamaskin skrivebord er for CPU, skjerm og skriver bare. Penner og en eller to bøker for referanse er unntaket. * Kjøpe en bokhylle og bruke det for bare for bøker. Hvis du har for mange, bruke et bibliotek-stil system for å kategorisere og alphabetizing titler. * Lag en gjennomførbar filsystem hvor du kan få tilgang til det du trenger i løpet av 30 sekunder. Plasser innkommende fakser og brev med tilsvarende filer som de kommer. Opprette Zen på bare 15 minutter om dagen: Ha det gøy med dette. Kjøp et timeglass på dollar store og for bare 15 minutter om gangen, takle den ofte overveldende oppgave decluttering. * Ta ett rom, eller et hjørne av et rom, og fjerne alle unødvendige elementer. Du vil føle deg bedre, garantert. * Rydd opp på kjøkkenet mens du er kokende kjelen for te (eller kaffe). Hvis kjøkkenet er allerede rene, bruke kokende tid å rydde i stuen. * Kast bort noen gamle flasker eller tvilsomme produkter i kjøleskapet ditt. Husk: når du er i tvil, kaste den ut. Finne litt tid for deg selv: Beyond ha en fysisk rent miljø rundt deg, å ta tid for deg selv er en annen viktig å leve et Zen liv. * Ta en 20 minutters spasertur. Du kan velge å lytte til musikk, inspirasjon tapes eller bare de naturlige lydene rundt deg. * Lag lister for ting du må gjøre, og feire krysse dem av når du er ferdig. .. * Meditere i 10 til 15 minutter hver dag * Vær takknemlig for alle de positive tingene i livet ditt nå, og de tingene som kommer
By: Tim Ryan