Klokke også hadde av kroppen vår. Har du kjent den igjen? Hvorfor får vi utmattet rundt samme tid hver kveld og sulter rundt samme tid hver dag? Dette er siden vår interne kroppen klokke, identifisert som døgnrytmen. Den interne kroppens klokke er som et vedlikeholdsprogram av datamaskinen til kroppene våre, la oss til recurrently spise og sove. Hvis kroppen vekkerklokken ikke fungerer, må du være forsiktig og be om fastlege 's hjelp for this.The Verdi av Regelmessige SleepLatest studier har vist at hvis du ikke får regelmessig søvn (ikke mindre enn sju timer en natt for kvinner og seks for menn), kan du være i trøbbel. Mangel på søvn vil ikke bare gjøre at du føler deg trett. Men det kan også få sykdommer eller dårlige beslutninger som kan føre til sykdom og skade. Insomniacs ofte opplever forvirring, en manglende evne til å fokusere og har en utrolig komplisert tid å gjøre godt deres hver dag tasks.It gjør det siden deres kroppens klokke er av. Grunnen til at denne kroppen klokke er av forskjellig fra en person til en annen. For et individ, er grunnen fordi han ikke kan håndtere stress. Men for en annen kan det være på grunn av klinisk depresjon. Hvis det imidlertid ikke å kunne sove er ofte ikke er normal. Hvis kroppen din klokke slutter å virke, så du identifisere at kroppen din prøver å fortelle deg at du er sick.Your kosthold og dine TV seervaner ha en effekt på så mye på kroppen din klokke. Du bør se opp på koffein forbruk og ikke se på TV rett før du går til sleep.Progressively, er folk å finne at de har ingen alternativ, men må arbeide gjennom natten og sove hele dagen. litt av folks indre klokke organiserer til denne levemåten bedre enn andre. Dette er mennesker som vanligvis passer, holde til en vanlig søvn tidsplan, mørkne sine sovende rom for å skape natt og er ikke avhengig av kjemikalier for å få dem sleepy.Third Shift WorkersScientists opplever at tredje skiftarbeidere kan føre trist liv hvis kroppen klokker er ikke ivaretatt. Dette betegner at dersom et selskap har en under-the-nattskift, må de ha lysene på like levende som for dagskift. Denne tilstanden hjelpemidler for å lure kroppen klokke til å tro at det er dagtid. Ulike produsenter er å lære å forkaste nattskift når de være kjent at det kan koste dem i høy inntekt og øke strømregningen. Den interne kroppens klokke er ofte mer dominerende enn den paycheck.Are du fortsatt på sjøen av å vite mer om klokke? Bare se deg rundt og klikk på linkene, din beste svaret her
Av: Eddie Wesley