En regjering studie har konkludert med at en svimlende 72 % av barna ikke deltar i den anbefalte times daglig aktivitet utenfor school.The Undersøkelsen omfattet mer enn 260 000 mennesker i England , og funnene også viste at 45 % av ungdommene så på TV eller spilte dataspill på morgenen før starten av skoledagen . Bare 1 av 5 barn deltok i aktiviteten etter kvelden meal.Invariably vaner vi danner som barn vil fortsette gjennom til voksenlivet vår , og så denne siste målingen antyder Storbritannias fedme problemet er bare kommer til å spre seg . Dette bekymringsfull trend, derimot, er helt forebygges . Barn som liker en livsstil med næringsrik mat kombinert med et høyt aktivitetsnivå har en tendens til å bli magre og sunne voksne , med redusert risiko for å utvikle diabetes , kreft og andre kroniske diseases.My personlige mening er at strukturert trening ikke bør innføres for barn under en alder av femten som det ikke pleier å engasjere ungdommene , som kan resultere i en aversjon mot å jobbe ut senere i livet . En overflod av utenfor lek og sport , tror jeg , er de fysiske aktiviteter som skal bli vedtatt av våre barn og oppmuntret av oss.Hvis vi skal lavere fedme , må samfunnet å lære barn hvordan de skal gjenoppdage gleden av å kjøre rundt som galninger og hodeløse høns , i motsetning til stasjonære zombier ser på goggle boks eller spille " tennis " på Wii
av: . THEO WOOD UK personlig trener