dele byrden med ny baby-Supermoms Trenger ikke ApplyFaster enn en fartsovertredelse kule. Stand til å hoppe baby turgåere og baby leker i en enkelt bundet. Uanstrengt håndterer alle husarbeid uten å svette. Det er en fugl. Det er et fly. Det er Supermom! Føler at du ikke kan konkurrere? Ikke bekymre deg, er du ikke alene. Trygg på at Supermom er en rent fiktiv karakter. De fleste nye mødre føler behov for å være i stand til å håndtere alle aspekter av deres baby omsorg sammen med sine vanlige husholdning ansvar, uten å måtte be om litt hjelp. Dette kan ofte føre til postpartum depresjon, og en stor del av stress. Ber om hjelp etter å ha en ny baby er ikke en dårlig ting, og dele byrden av ansvar kan bidra til å gjøre livet mye enklere. Å være en ny mor er en slitsom jobb. Du bør på ingen måte føle seg skyldig eller skamfull over det faktum at du trenger å dele byrden av denne jobben med noen andre. Ideelt sett bør din ektefelle eller partner være mer enn villige til å hjelpe dele ansvaret innebar med å oppdra en baby og ta vare på husholdningen. Selv om din ektefelle eller partner arbeider utenfor hjemmet, som er mer enn sannsynlig tilfelle, er det fortsatt mange ting som de kan bidra til å gjøre når de er hjemme. Feedings, bleie endringer og bad er de tre viktigste tingene som din ektefelle eller partner kan hjelpe deg med. Du vil uunngåelig trenger en pause fra babyen en gang i blant. Og det er ingenting galt med deg å innrømme det. Ved å ha noen til å hjelpe deg med den grunnleggende omsorgen for barnet, vil du avlaste mye av byrden og stress som du kan føle. Grunnleggende husholdning oppgaver som rengjøring, matlaging og klesvask er andre ting som bør deles opp og delt. Selvfølgelig kan det også være snakk om du ikke ønsker å dele byrden av dette ansvaret. Du kan fortsatt imidlertid fortsatt føler belastningen. Mange nybakte mødre bli nervøs for at andre mennesker, inkludert deres ektefelle eller partner, ikke kan ta vare på barnet sitt tilstrekkelig nok. Dette er når du trenger å gå tilbake, ta et dypt pust, og slappe av. Din ektefelle er fullt i stand til å ta vare på de grunnleggende behovene til barnet ditt. Selv om du ammer, kan du vurdere muligheten for å bruke en brystpumpe og lagring av brystmelk i kjøleskap og ha din ektefelle fôr med en flaske. Hvis du foretrekker å holde barnet utelukkende på brystet, så du ektefelle eller partner kan hjelpe til med bleieskift, bading og husarbeid, for å bidra til å gi deg en pause. Ofte, nye mødre vil ha andre som tilbyr å hjelpe dem, men vil bli tvunget til å si nei, i frykt for at andre kan tro at de er utilstrekkelig i sin morsrollen. Ikke vær redd for å ta imot den hjelpen de kan tilby deg. Er folk ikke tilbyr å hjelpe deg fordi de føler at du er ute av stand til å utføre dine moderlige plikter, de tilbyr assistanse fordi de vet hvor belastende en tid dette kan være. De tilbyr assistanse fordi de bryr seg, og ønsker å bidra til å gjøre denne gangen litt enklere for deg. Ingen forventer at en mor å være Supermom. Husk også at det finnes noe slikt som en perfekt mor. Ikke vær redd for å be om hjelp, eller å akseptere den hjelpen din kjære tilby. Ved å dele noe av byrden av dine ansvarsområder med de som ønsker å hjelpe deg vil være mindre stresset og kunne nyte godt av den nye babyen og morskap
By:. Frank tibss