Baby Blues-Når mamma bør bekymre henne FeelingsIf du venter en baby, har du sannsynligvis hørt ganske mye om baby blues. Det er skremmende å tenke på at du kan ha ikke-så-hyggelig følelser om deg selv, din ektefelle eller til og med babyen etter at babyen kommer. Dette er imidlertid en svært vanlig del av å ha en baby, og i stedet for å bli redd om baby blues, er det beste du kan gjøre for å være forberedt. Når du forventer, bør du lære alt du kan om denne emosjonelle tid og forstå når du skal be om hjelp. Du bør aldri la disse følelsene gå ukontrollert så sørg for at du har et godt støtteapparat på plass før babyen kommer. Her er noen tips for å hjelpe deg å bedre forstå baby blues, og når du bør bekymre feelings.What din er baby blues? Fødselsdepresjon er rett og slett en periode når dine følelser er på en all time high. Noen sier det er fordi kroppen din er å justere til hormoner etter å ha levert, og mye av kan ha å gjøre med den ekstra stress av omsorg for et nyfødt og hverdagens stress. Når du slutter å tenke på alle de krav som du har på deg, enten det er omsorg for en baby og andre barn, tilbake til arbeid eller arbeider med en unsupportive ektefelle, er det ikke rart hvorfor ha en baby kan føre til slike emosjonelle følelser . Det er nok trygt å si at alle kvinner opplever en slags følelsesmessig ubehag etter å ha en baby. Noen har imidlertid har det mye verre enn andre. I tillegg, når du snakker om baby blues, også kalt postpartum depresjon, er det svært viktig å innse at disse følelsene kan komme og gå, og kan vare i noen uker i flere måneder. Finne riktig emosjonell støtte: Når du har en baby, enten det er din første eller fjerde, trenger du et godt støtteapparat. Det er alltid best at din ektefelle er din emosjonell støtte, men for mange kvinner det er slett ikke tilfelle. Noen ganger er det ikke fordi ektefellen ikke ønsker å være støttende, men det kan være at mannen må reise for lengre perioder for arbeid eller jobbe lange dager for å forsørge familien. Dette er når du trenger å ha noen andre du kan slå til for hjelp. Dette kan være din beste venn, din mor, din nabo eller til og med din lege. Du må ha noen som du kan snakke med åpent og ærlig hvis du føler at dine følelser får det beste av deg. Etabler din støtte systemet tidlig i svangerskapet, og vet at du alltid kan slå til disse menneskene hvis necessary.Getting hjelp når du trenger det: Dessverre er det sant at mange kvinner lider av alvorlig post partum depresjon. Du noen ganger høre om disse kvinnene på nyhetene. Dette er de ekstreme tilfeller, og det er disse kvinnene som liksom faller gjennom sprekker. Poenget er at hvis du på noe tidspunkt har selvmordstanker eller føler du babyen din er i fare, må du søke hjelp umiddelbart. Aldri vente. Du kan være flau eller nølende til å la andre på dette svært emosjonell tid, men du bør huske på at det alltid er noen der ute som ønsker å hjelpe deg. Aldri la disse følelsene gå ukontrollert. Snakk med din beste venn, din ektefelle eller oppsøke lege. Det er også svært viktig at de rundt deg vet om denne emosjonelle tid slik at de kan gripe inn bør det bli nødvendig
By:. Frank tibss