Livet er avhengig av balanse. Det vises spesielt vanskelig for de som nettopp har hatt en nyfødt. Den nye babyen er avhengig av deg for alt, og noen dager det skal se ut som det er en evig løkke av feedings 'skitne bleier, og raping. Fordi barnet ditt er avhengig av deg for alt er selve grunnen til at du må holde deg frisk. Det første du må huske på er at mange nybakte mødre føler denne måten og du ikke er alone.Many nye moms uforberedt på selve mengden av arbeid et nytt barn krever. Derfor ny moms, legge ned "å gjøre" liste akkurat dette øyeblikk, du og babyen er det viktigste. Først vite at livet ikke kommer til å alltid være som dette, vil ting roe seg ned. Dernest må du innse at din knutepunkter har endret seg, og hva som var viktig før ikke lenger er. Også innse at det ikke er nødvendig å gjøre dette alene. Be om hjelp og utvilsomt ta noen på deres tilbud når de spør om de kan help.You er lurt å hvile når du kan. Så når barnet tar en lur, så skal du. Mange nye moms forsøk på å få ting ferdig mens babyen er napping, bare for å ende opp med å bli tilnærmet full utmattelse på veldig kort tid. Din rutine vil ta form kort tid, og du kan få flere oppgaver fullført, men inntil det skjer, få hvile. Alle vet at hvis vi er utmattet, er vår tenkning bare ikke godt balansert og vi kan få edgy og irritabel. Nyfødte kan forstand at edginess og det gjør dem mindre innhold og mye mer tilbøyelige til å gråte som bidrar til allerede ubalansert tilstand. Derfor stoppe syklusen og bare få litt hvile når babyen er resting.You ville på ingen måte vurdere serverer den nye babyen et erme av Ritz-kjeks og en kopp kaffe, men det er akkurat hva du hadde til middag i går kveld. Det er virkelig mye mer viktig nå for du spiser riktig, slik at din helse forblir sterk. Jeg er ikke erklære at du bør forberede store måltider, jeg forstår det er vanskelig med en nyfødt. Men hvis du spiser noe på rømmen, gjør det nærende. Så ta et stykke frukt, kjøpe en forhåndslagde salat, kan du selv har en av de frosne middager som er av en sunn variasjon, men se opp for natrium innhold. Når du handler oppsøke ting som er rask, sunn og kan tilberedes raskt. Igjen snart et mønster vil utvikle, og du vil være i stand til å gjøre flere ting, men for nå nyte enkel sunn meals.Don 't bli isolert. Det kan være utfordrende at første måneden fordi du bare prøver å finne en rutine og ta vare på deg og babyen. Men du vil ønske å finne en måte å koble til verden utenfor hjemmet ditt. Teknologi har en tendens til å gjøre det mye lettere i dag. Du er i stand til å holde alle oppdatert på Facebook. Du er i stand til e-post og dele bilder. Du kan til og med tekst venner i mellom bleie endringer. Du bør finne en måte å ta noen minutter for deg selv. La din hubby å se på babyen mens du har en lang dusj eller lese en stund. Du må gjøre noe bare foryou, er det ekstremt viktig å holde balansert
By:. Carypa95gr