Vi har aldri forstått hvorfor våre foreldre ville bli så opprørt hvis noen gang vi ikke rydde opp våre rom eller spiste vår middag. Hvem visste at ikke rydde opp rommet ditt kan faktisk gjøre oss syke? For ikke å nevne det faktum at en skitten soverommet er ganske pinlig og ekkelt. Hvem ville trodd at å spise våre grønnsaker var faktisk bra for vår helse og fettete pommes frites og hamburgere gjorde mer skade enn godt? Det er et kjent faktum at de dårlige vaner som vi plukker opp som barn kan ha en stor effekt på oss som voksne. Det er derfor det er en god idé å begynne å lære gode vaner i tidlig age.A fin måte å lære barna våre å bli mer selvstendig er å få barna til å plukke opp etter seg. Lettere sagt enn gjort, jeg vet. Men som forelder selv jeg har lært å gjøre rengjøringen moro tid. Å gjøre barna rydde opp i sine rom fungerer ikke alltid, men å gjøre det til noe gøy i stedet for et kor fungerer. Jeg liker alltid å skru opp radioen når rengjøring og dette faktisk fungerer for barna også. Sette på en CD med sine favorittsanger eller bare se etter sangene på datamaskinen og skru opp høyttalerne. Gjøre rengjøringen til et morsomt spill hvor det første barnet som er ferdig med å lage sin seng får en gyllen stjerne ved siden av navnet eller belønne vinneren med deres favoritt snack.Join med på moroa og se hvem som er ferdig å rydde opp sin plass raskere, foreldrene eller barna. Gjør rengjøring tid enklere og gjøre det synes mindre av en dra. Kjøpe fargerike oppbevaringsbokser. Ha alltid en kurv i hvert soverom for vaskeriet. Kjøpe sengetøy som er enkel og ikke så komplisert for dem å gjøre sengen. En montert ark, putetrekk og dynetrekk er en god idé. Ikke legg seng med ekstra puter, sengetøy og dyner. De er mindre tilbøyelige til å gjøre sengen hvis det er for mange sengetøy stykker. Bare holde det simple.When det gjelder å spise sunt, lærte jeg å få min datter involvert i å forberede måltidet. Barn er mer sannsynlig å spise sunn mat tilberedt av dem. Gjør kalkun burgere sammen. Kjøp magert kalkunkjøtt på Rimi og pakke opp på tomater og salat. Lage hjemmelaget pizza med engelsk muffins, lav-fett revet ost og pizza saus i stedet for fettete pizza pies funnet på fast food restauranter. Som en bonus kan du kutte opp et par av grønnsaker og plassere dem på hjemmelaget pizza du har gjort together.Throw i grønnsaker når du gjør sine favoritt pasta parabolen. Erstatte søtsaker med frukt som jordbær, bananer, fersken osv. Disse fruktene er søte og vil definitivt tilfredsstille sin søte tann. Gjøre å spise frukt og grønnsaker daglig vane. Se alltid etter måter å få barna til å spise sunt. For eksempel er peanøttsmør og selleri mer sannsynlig å få spist så bare selleri alene. Også lage morsomme ansikter med grønnsaker og frukt. Jordbær kan være øynene, kan det være banan munnen og bruke en liten tomat for nesen. . "Bon Appetit"
By: Linda Ann Aviles