Barn ønsker å være akkurat som sine venner. Dette kan være en positiv, for eksempel oppmuntre hverandre til å få gode karakterer, eller for å delta i et idrettslag. Eller det kan være en negativ, slik som fyller opp på junk mat. Men sannheten er, barn er ikke akkurat som sine venner, og de aldri vil bli. Dette er et vanskelig begrep for barna å akseptere når det gjelder å opprettholde en sunn vekt. En overvektig barn kan se hans jevnaldrende overbelastning på sukkerholdige drikker og pizza og tenke, "Hvis de ikke spiser sunn mat og de ikke opp i vekt, hvorfor jeg måtte diett?" Biologi spiller en betydelig rolle i vekt. På HealthyChildren.org, siterer American Academy of Pediatrics en dansk studie som sammenlignet body mass index (BMI) på voksne som hadde blitt vedtatt med sine biologiske foreldre "og med sine adoptivforeldre '. Overveldende, deres BMI matchet av sine biologiske foreldre, selv om de hadde blitt tatt opp med spisevanene deres adopsjon family.Without tvil, er det vanskeligere for noen barn å opprettholde en sunn vekt enn det er for andre barn. Men - og dette er et viktig poeng - bor på en sunn vekt er gunstig for alle barn. Så om det er lett eller vanskelig for et barn å holde deg i form, er innsatsen worthwhile.Children som er overvektige er mer sannsynlig at lider av astma, leddsmerter, høyt blodtrykk, hodepine, gallestein ... listen fortsetter og fortsetter. En av de mest alvorlige potensielle helseproblemer et overvektig barn kan møte er type 2 diabetes. Med diabetes kommer daglig blodsukker testing, ville mulige injeksjoner, medisiner, hyppige legebesøk, og konstant årvåkenhet som er mye strengere enn å miste vekt har vært i første stedet.Hva bør foreldre gjøre når deres barn klager det er ikke rettferdig? Med vennlighet og forståelse, bør foreldre hjelpe sine barn til å forstå at hver person må spille hånden de får utdelt. Med andre ord, det som er, er. Hver person er unik og må finne sin vei gjennom verden fra hennes unike perspektiv, med alle de fordeler og ulemper som går med it.If et barn ble født med en tilbøyelighet til å gå opp i vekt, så han må jobbe hardere enn sine venner til å holde at vekten av. Han må trene mer og spise mindre snacks. Det er bare en realitet av denne personens liv, på samme måte som briller eller kontaktlinser er en realitet i livet til noen som ikke er født med 20/20 visjon. Ved å hjelpe barna til å gjøre denne forbindelse i hjernen, foreldre bidra til å ta følelser ut av det, spesielt de shame.When genetikk er en faktor i et barn være overvektig, i all sannsynlighet, har foreldrene slitt med de samme problemene. Dette er igjen kan være både positiv og negativ. Hvis foreldrene har gitt opp kampen og holde en overflod av usunn mat i huset, så det er nesten umulig for et barn å gå ned i vekt. På den annen side, hvis foreldrene endre sine vaner, begynne å spise sunt og trene mer, kan de være best mulig støtteapparat for sine barn. Deres felles DNA betyr at de kan dele frustrasjoner og triumfer, og vokse nærmere enn ever.Losing vekt for noen familier ikke kan være lett, men ved å arbeide sammen, kan de gjøre det. Og fordi de gjorde at engasjement og stakk med det, vil de familiene leve lykkeligere, sunnere og lengre liv
Av:. Dr. Marta Katalenas