| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Du kan kjempe Childhood Obesity - Foreldre har makt over mat Selskaper

    Nylig innførte selskapet en sjokolade-flavored pjokk formel til markedet, og hevdet at det ville oppmuntre kresen eaters å få mer av den næring de trenger. Høres bra ut, ikke sant? Problemet kom da du tok deg tid til å lese etiketten - en av de tre første ingrediensene i denne formelen var sukker! Faktisk hadde sjokolade formel 19 gram sukker per serving.19 gram sukker i en servering. En servering av en drink kommer inn i kroppen til en 12 - til 36-måneder gamle child.Parents og ernæringsfysiologer var rasende, og med rette. I lys av barndommen fedme-epidemien i USA og rundt om i verden, er det siste som morsmelkerstatning beslutningstakere bør gjøre å skape produkter som hjelper barn å utvikle et sug etter søtsaker. Vi må hjelpe svært små barn utvikle sunne matvaner helt fra start.This historien har en lykkelig slutt. Selskapet har besluttet å trekke sin sjokolade-flavored formel fra markedet. Det vil ikke lenger være tilgjengelig for salg. (Dessverre, vanilje-flavored formel, med 18 gram sukker, vil forbli i butikkene.) Foreldre har mye makt over selskapene som gjør barnemat. Du er ikke hjelpeløse. Du får bestemme hva dine barn satt i deres munn. Minst til de er gamle nok til å begynne å forlate redet litt. Det er derfor det er så viktig å lære dem riktig matvaner når de er young.Putting Strøm inn PracticeThe Power of Your VoiceThe sjokolade-flavored formel historien er et veldig bra eksempel på kraften av foreldrene snakker opp. Gjør dine tanker kjent. Når sjokoladen-flavored formelen ble introdusert til markedet, delte innflytelsesrike bloggere sine tanker på nettet, særlig Marion Nestle, professor ved NYU og ernæringsekspert som skriver en populær blogg om mat politikk. (En ironisk navn for en kvinne å snakke ut mot sjokolade.) Regelmessige mammaer og pappaer tok opp kampen, og du vet resten. Du også kan skrive brev og e-poster til næringsmiddelkonsern. Tro meg, de leser brevene de mottar, og de lytter. Du er deres målgruppe. De ønsker å holde på den gode side.You kan også skrive til pressen og til bloggere. La verden få vite når du ser noe som ikke er riktig. Du kan føle at kraften av en stemme er uvesentlig, men kraften av tusen stemmene kombinert vokser exponentially.The Power of Your PocketbookDon't kjøpe junk food. For å få til dine barn, ikke engang kjøpe det selv. Husk, det er mye lettere å motstå fristelsen på butikken enn det er å motstå fristelsen hjemme. Hvis du ikke kjøper den, vil den ikke ringe til deg fra pantry, eller til din kids.Junk mat undergraver din innsats for å lære barna gode matvaner. Slik at junk food i huset lærer barna å strekke seg etter dårlig mat valg, ofte når de ikke engang hungry.Make det til en vane å lese etiketter i butikken. Du trenger ikke å forstå alt på etiketten, men ser ikke på antall kalorier, mengden av salt, og mengden av sukker. Du vil begynne å se mønstre, og du vil lære hvilke matvarer er bra for din kids.Another måte å utøve makt på lommeboken din er å slutte å tillate at barn skal se kommersielt TV. Det er alltid bra å begrense skjermen tid (inkludert både TV og datamaskin), men det er også viktig å finne ut hva slags skjerm tiden barna er tillatt. Studier har vist at barn som ser kommersielle TV er mer sannsynlig å bli overvektige eller fete enn barn som ser DVD og TV-show uten commercials.When barna ikke ser reklamer, har de ikke krever mat som er dårlig for dem. Det vil gjøre dine besøk til dagligvarebutikk mye mer behagelig, som barna ikke vil bønnfalle deg å kjøpe disse high-salt, høyt sukker, lav ernæring foods.As en forelder, har du mer makt enn du innser løpet barndom fedme. Alt som trengs er bevissthet og en bevisst innsats for å gjøre alt du kan for å sikre at barna spiser sunt, godt balanserte måltider. Vaner de utvikler i dag vil påvirke dem for resten av deres liv. Hjelp dem til å unngå alle de helsemessige problemer forbundet med å være feit. De vil takke deg for det ene day.And hvis det er en kresen i matveien i familien din, snakk med barnelege din om sunne strategier for å oppmuntre ham eller henne til å spise mer. Ikke nå for produkter som sjokolade formel
    By:. Dr. Marta Katalenas