Det er få foreldre som kan si at de får nok søvn når deres nye baby er born.Nobody kan fortelle deg hvordan barnet ditt vil sove, men du kan være ganske sikker på at hun ikke skal sove gjennom natten, og det er lite sannsynlig å finne at hun følger et fast mønster for et antall uker. Etter hvert som barnet vokser, vil hun sove i lengre perioder av time.It kan lønne seg hvis du kan slippe alt, glem husarbeid og resten når babyen hviler. Hvis du ikke orker tanken på å sove hele søvne, hvorfor ikke legge seg ned eller hvile i en stol i en halv time, med vekkerklokke set? Denne korte lur kan fungere som en verdifull refresher.Sleep og den nye babyYour nyfødt baby er sannsynlig å sove uansett hvor hun er satt, uavhengig av hva som skjer rundt henne. Imidlertid kan det hende at hun trenger litt hjelp nikker off. Prøv følgende: • MovementMost babyer liker å bli vugget eller svaiet og det ofte luller dem til å sove. Du kan kose babyen og rock fra side til side med henne i armene dine, eller du kan sette henne i en slynge, slik at du kan komme videre med hva du gjør mens hun gjemt seg ved siden av deg. Du vil snart lære hvilken vei barnet ditt foretrekker å bli holdt, og hvordan hun reagerer på forskjellige movements.A tur utenfor med baby i barnevogn henne ofte bringer søvn, som betyr å ta henne ut i bilen. Det rytmiske og drone av motoren kan bringe distraksjon, som kan være alt som er nødvendig for henne å drive inn søvn. Sørg for at du kjører eller går for lenge nok til å la henne komme inn i en dyp søvn før du kommer hjem (men dessverre er det ingen garantier for at hun vil bo sove for lenge når du er tilbake). • ComfortLike oss alle, din barnet trenger å føle seg trygge før hun sovner. Kosing babyen din, vil stryke henne og snakke i en mild og rolig stemme alle bidra til å bosette her.Your barnet skal føle seg varm, men ikke varmt. Noen babyer føler seg tryggere hvis de er pakket tett, men andre kaster sine deksler av. Se som hun prefers.Babies få mye glede ut av å suge, så om du foretrekker å gi bryst, flaske eller en smokk, bør barnet finner dette betryggende. På dette veldig tidlig stadium, ikke bekymre deg hvis hun sovner på bryst eller flaske. Det ville være nesten umulig å stoppe henne. • NoiseYou kan forestille seg at støy våkner babyer opp, men ofte kan det være distraksjon som hjelper dem til å sleep.Try sette støvsugeren eller en hårføner på i noen minutter. Denne "hvit støy" kan ofte gjøre susen. Noen mødre med bruke en vaskemaskin på en rask sentrifugering eller en radio som ikke er helt riktig stilt inn en stasjon.Du kunne synge til babyen din, eller snakke med henne rolig, forteller hun en historie, eller selv sette litt musikk. Hvorvidt disse er distraksjoner, flytte babyen på fra å gråte, eller om de er genuint beroligende er egentlig ikke kjent. Men de ofte gjør det trick.Where babyen sleepsNewborn babyer sover i ca 60% av dagen sin, det vil si om lag 14 til 18 timer ut av 24 år. Du foretrekker kanskje å ha henne i nærheten av deg for hennes lange sover på dagtid, slik at du kan holde et øye med henne, først. Siden støyen er usannsynlig å forstyrre henne, er det ikke nødvendig å sette sin i et eget rom. Faktisk, som har blitt sagt, kan hun vel føle seg tryggere hvis hun hører lyder rundt henne, akkurat som hun gjorde i womb.If du bor på mer enn én etasje, har et sted for barnet å sove på alle nivå, spesielt hvis du har hatt keisersnitt og skal ikke bære babyen around.Many foreldre som å ha sin baby i sitt eget soverom, så dette betyr de kan være nær når babyen våkner. Andre foretrekker barnet å ha en separat soverom fra dag én. Du vil finne dine egne preferanser når den tid comes.Remember at hvis barnet er utenfor hørevidde, bør du bruke en baby monitor, og hvis du har kjæledyr, sørg for at de ikke kan komme inn i babyens barneseng. Det sier seg selv at barnet ditt skal alltid være i et røykfritt atmosphere.Each baby er differentYou vil finne ut babyens preferanser ved å eksperimentere. Hver baby er forskjellig og vil ikke samsvare med en «type». Ta deg god tid bare bli kjent med henne som hun er, og ikke bry deg om hun er forskjellig fra baby naboen - du er sikkert veldig forskjellig fra moren neste door.You vil trolig finne at hver dag er annerledes også, og du kan finne avbrudd vanskelig å takle. Gradvis vil en rutine danne og du vil føle deg mindre overveldet. Ikke få panikk
By:. Jim S Dean