Som foreldre vi ofte multitaske. Vi prøver å hjelpe med lekser mellom røring sizzling middag, gjøre vaskeri og svare telefonen. Med alle de kravene vi har på vår tid, har vi ikke alltid synes å ha et valg. Ifølge forfatteren David Rock "Hver gang du fokuserer oppmerksomheten din, bruker du en målbar mengde av glukose og andre metabolske ressurser." Så som vi prøver å holde mange plater spinne på en gang, blir vi mindre effektivt i de oppgavene vi utfører . Det samme skjer med våre barn. Det er vanskelig å konsentrere seg om matematiske problemer når TV er på i neste rom, er mobiltelefonen ringer og venner sender direktemeldinger på datamaskinen. Disse distraksjoner ikke bare tar opp tid, men også energi som er nødvendig for å fokusere på viktigere task.Glenn Braunstein, leder av Institutt for indremedisin ved Cedars-Sinai Medical Center, hevder at vi bare kan virkelig konsentrere seg om én ting av tid. Våre fantastiske hjerner tillate oss å veksle frem og tilbake mellom oppgaver innenfor millisekunder, men til slutt, vi fungerer inefficiently.Try disse distraksjon busting ideer med barna i løpet lekser tid og se hva som fungerer best.Make en Daily PlanBefore begynnelse til arbeid, spør barnet å fortelle deg alle leksene han har å gjøre den dagen. Lag en liste over oppgavene og invitere ham til å planlegge en tid til å gjøre hver enkelt. Når det er en plan, vil han ikke bli distrahert av lurer på hva han skal jobbe med, eller om han husker alt av assignments.Do de vanskeligste oppgavene FirstAsk barnet ditt til å se på listen og bestemme hvilke oppgaver som involverer de fleste trodde. Når hun tidsplaner oppgavene, minne henne å sette disse oppgavene når hun er den ferskeste. Sparer dem for siste vil bare forlenge pinen fordi hun vil være i påvente ork og vil være mer utsatt for distraksjon gjøre aktiviteten ta lengre tid. Dele store jobber i mindre ChunksProjects, lange lesing oppgaver og et stort antall matematiske problemer kan føre barna til å bli overveldet og sliten. Disse tilsynelatende aldri slutter hjemmeoppgaver lede barn til å bli lett distrahert. Alt for å unngå skremmende oppgave! Ved å dele opp jobben i mindre biter, serverer følelsen av mestring som en motivator for å fortsette og eliminerer (eller i det minste reduserer) den tunge vekten av uendelig oppgave. Sette av tid til BreaksIncluding tid for en sunn snack vil holde energien strømme mer konsekvent. Også tildeling av en ti minutters periode for å chatte med søsken eller venner, gjør barnet til å fokusere på arbeidet vite at sjansen til å sosialisere er en del av planen. En planlagt pause fra dyp konsentrasjon gjør barnet ditt til å gå tilbake til lekser friskere og tillater ham å fokusere på oppgaven ikke gjette hva hans venner kan bli tekstil him.Include tide å belønne OneselfOn fleste dager, har barna tilbrakte mesteparten av dagen i skole og deretter må komme hjem å fortsette å studere. Lekser er ikke alltid fascinerende, så barna finne seg dagdrømmer om deres favoritt video spill, TV-show eller hobby. Etter å ha fullført en vanskelig oppgave eller en lang del tid på å studere, la barnet ditt til å bli belønnet med 20-30 minutter å bruke som de vil. Dette vil oppdatere deres sinn, holde dem balansert og gi dem en ny energi til å fortsette on.Each barn har ulike behov. Eksperimenter med disse forslagene for å finne ut hvilke som effektivisere lekser prosessen. Lykke
By: Sherrie Hardy