Travle liv kan ofte føre til en overarbeidet, hektisk husholdning. Er du lei av å føle som om du holder på med huden på tennene dine? Finner du deg selv utmattet ved tanken på enda en person gjør en forespørsel? Har du ønske at du kunne roe ned og bare nyte din familie uten at det alltid følelsen som slik et ork? Vel, da må du gjøre noen justeringer, slik at du kan gjenvinne den lykkelige hjem som du synes å ha mistet. Stress er et stort problem blant foreldre og barn. Stress nivået av dagens barn er ekstremt høy. Ikke bare er foreldrene arbeider flere timer, men barna er også. Mellom lekser, skolefritidsordning, basketball, dansetimer, kirke, og svømme leksjoner, kan et barns tidsplan bli overveldende. De kan nyte alle disse tingene, men den underliggende stresset av å ha en full timeplan er der fortsatt. Foreldre må ta et skritt tilbake og prioritere de tingene som er viktig. I stedet for planlegging rundt gymnastikk og fotball, prøv planlegging rundt din familie middag, spill kveld, eller gratis spilletid. Fri lek er ekstremt viktig. Når et barn er å spille, ikke med videospill, filmer eller elektroniske leker, men bare spille, de utvikler viktige ferdigheter. Dette er tiden at fantasien får lov til å blomstre. Det fulle potensialet i et barns hjerne kan ikke bli oppdaget med mindre de får lov til å gå lei og oppdage det selv. Det er et par ting du kan gjøre for å tilbringe mer kvalitetstid med familien. En enkel første skritt å ta, er å planlegge en familie måltid hver kveld. La alle snakke om dagen sin og gjøre det til en vane å sette seg ned ved bordet for å spise. Ingen texting, ingen telefonsamtaler, ingen TV, og ingen radio under middagen. Prøv å tilbringe en time bare å snakke med familien din. Du vil bli overrasket over hvor mye kommunikasjon kan skje i løpet av bare ett uavbrutt time på day.Insist på utsiden lek eller "nei elektronikk" tid hver dag. Foreldre som er stresset ut, overarbeidet og overveldet tendens til å sørge for at deres barn er opptatt og underholdt for alle våkne timer. Bare tenk på alle de tingene som de ikke oppdager eller læring for seg selv om de aldri får sjansen. For å få stressnivået ned og din familie tilbake på sporet, insisterer på en tidsplan. Det bør være tid for deg å gjøre husarbeid sammen, lekser sammen, ha en utflukt sammen, og bare sitte sammen. Gjør matlagingen en spesiell tid som du la barnet hjelpe. Lær dem hvordan de skal brette og henge klær når du gjøre vaskeri. La dem bruke babyen kleshengere, spedbarn kleshengere, eller barnas kleshengere hvis de er små, slik at de opplever mye av suksesser samtidig lære hvordan du gjør husarbeid. Sette et godt eksempel ved å håndtere stress på en sunn måte. Husk, det er opp til deg å forvandle og forme din familie. Hvis du ønsker det sterkt nok, kan du gjøre det skje
Av: Kurt Adams