Som en baby er du lei av alt du spiser ... det er til du mestrer motorisk kontroll av dine hender og armer. Så alt du kan se og nå er satt inn i munnen din. Dette er den første leksjonen i å lære hva som er "god" og hva er "Ikke så" bra. Først vi spiser med våre øyne, så vi spiser med munnen vår. Slik har det vært siden tidenes morgen. Hvis det ser bra ut, vil vi smake på den. Hvis det smaker godt, vil vi spise den. Så barndommen fedme. Er det et øye problem? Hvor mange ganger har du gått gjennom butikken, du plutselig befinner deg i bakeriet, legevakt se på alle de fantastiske godbitene! Du knipe øynene igjen og presse kurven så fort du kan. Forlater bakeri du befinner deg på deli og det er en ørret som ligger på en seng av is ... stirrer på deg med det ene øyet! Det er mange flere eksempler på dette, men som du handler øynene viser hjernen din hva som synes å være godt å spise og hva som må litt work.Your barn er ikke annerledes enn deg. Gitt valget vil de ta smultring over fisken hodet noen dag.Det er et begrep i den kulinariske verden som har blitt populært i det siste kalt "plating". Det inspirerer profesjonelle kokker til å lage det de tenker på som "spiselig art". Annonsører bruker en lignende tenkning i emballasje sine produkter. Alt er designet for å være behagelig for eye.Here er noen triks du kan bruke hjemme for å hjelpe deg visuelt endre hvordan du ser på mat • Bruk mindre tallerkener eller plater med små bassenger og store felger -. Dette gjør maten synes 50 prosent større enn det er. • Serve supper, salater og kornblanding i lite saus eller miksing boller i stedet for store korn boller-dette vil hjelpe deg å holde innenfor servering proporsjoner og ikke over spise. • Farge spiller en viktig rolle i denne prosessen også. De makter det har funnet ut at folk som spiser fra svart eller mørk farge plater spise mindre og er mer fornøyd enn folk som spiser fra andre fargede plater. • En tallerken med makaroni og ost kan gjøres sunnere og en ekte eye pleaser ved å legge terninger gul, grønn og rød peppersAlong med de praktiske hjem triks det hjelper å ha en idé om hva porsjonene er for maten du serverer på disse små svarte tallerkener og boller. • 3 oz av kjøtt, fisk eller fjærkre = kortstokk • 2 ss peanøttsmør = golf ball • 1 oz av ost = fire terninger eller en tube med leppestift • 1 kopp poteter, ris eller pasta = tennisball • 1cup av frukt = baseball • ½ kopp grønnsaker = tre ice cubesIf du er en sport fan det bør ikke være for vanskelig å huske porsjonene, men hvis du ikke er ... bare husk at jeg ikke nevne "basketball" hvor som helst i denne artikkelen
By:. Wilway811