Har du noen gang ønsket at det var bare en ting du kan gjøre, en ting du kan gjøre for å miste vekt og forbedre din helse? Det er sååå mange vekttap programmer, så mange mosjon maskiner, hvor skal man begynne? Hva er riktig program for meg? Hva er riktig program for barna mine? Svaret er i tittelen på denne artikkelen "Michelle Obama, barndommen fedme og magisk pille", og svaret er ikke hva du tror. I søket etter "Magic Pill" du ønsker å se på din livsstil, ditt barns liv stil og se om det er noe du kan gjøre ... eller ikke gjøre for å forbedre din helse og mister vekt. Det er en økende epidemi av fedme som feier gjennom landet og over hele verden. Endringene i livsstil av vestlige samfunn fra en tidligere mer aktiv man til en stadig mer stillesittende ett. Dette er tett fulgt av endringen i kostholdet de siste tretti årene eller så fra en overvekt av hjem forberedt og tilberedt måltider til en usunn forkjærlighet for lettere mat. Og hva kommer med lettere mat ....? Brus drikker. Brus drikker kommer i mange varianter, men kan deles inn i to hovedgrupper. Soda søtet med sukker og sukker erstatter og brus søtet med kunstige søtningsmidler. Sukker som brukes til å blidgjøre brus drikker er i hovedsak hentet fra raffinert sukker, som er merket på bokser eller flasker som sukrose, fruktose eller glukose. Den andre gruppen med soda er de søtet med kunstige søtningsmidler. De vanligste kunstige søtstoffer som brukes i dagens "sukkerfri" eller "lavt kalori" brus drikker er aspartam og sorbitol. Alle vet at å drikke brus søtet med raffinert sukker er ikke sunt, og det gjør deg opp i vekt. Så du bytte til brus søtet med kunstige søtningsmidler. Problemet med det er aspartam og andre kunstige søtstoffer forstyrre måten hjernen registrerer sult eller fylde og fools det til å tro at vi fortsatt er sulten. Så "magisk pille" er ikke noe du tar, er det noe du ikke ta. Bare eliminere brus fra kostholdet ditt forbedrer din helse (ikke mer aspartam, ikke mer sorbitol), og du vil gå ned i vekt. Vel det bare igjen et stort hull i livet mitt. Hvordan fyller jeg det? Michelle Obama og hennes mann vil gjøre oss mer som europeerne så her er en erstatning for den søte brus vi amerikanere elsker. Chill litt rent vann i kjøleskapet, deretter legge til en klemme av frisk sitron eller lime og drikke det med litt knust is. Dette er helt tørst slukke, smaker godt og som en av naturens store vekttap tips, er sunnere for deg enn du kan vite
By:! Wilway811