Etter din leger råd og utdanne deg selv ved å lese opp om barndommen fedme Vi har alle hørt om vektproblem i Amerika. Mellom 16 og 33 prosent av barn og unge er overvektige. Overvektige barn er mye mer sannsynlig å bli overvektige voksne med mindre de vedta og opprettholde sunnere mønstre av mat og mosjon. Fedme begynner vanligvis i barndommen mellom 5 og 6, og i ungdomsårene. Studier har vist at et barn som er overvektige mellom 10 og 13 har en 80 prosent sjanse for å bli en overvektig voksen. I noen tilfeller kan visse medisinske forstyrrelser kan føre til fedme, men mindre enn en prosent av alle fedme er forårsaket av fysiske problemer. Her er tre (3) Ways Childhood Fedme kan administreres og behandles: 1.. Gjør Healthy Eating din første prioritet-Målet er å bremse eller stoppe vektøkning slik at barnet vil vokse inn i hans eller hennes kroppsvekt over en periode på måneder til år. Den eneste måten å gå ned i vekt er å redusere antall kalorier blir spist og et sunt kosthold vil akselerere vekttap. Siden fedme ofte påvirker mer enn ett familiemedlem, noe som gjør sunn mat og regelmessig mosjon en familie aktivitet kan øke sjansene for vellykket vektkontroll for barn eller ungdom. 2. Trening og aktivitet-involvere barnet i en formell treningsprogram eller skole sponset idrett ikke bare får dem bort fra TV /PC /kjøleskap, men de brenner opp overflødig fett som kroppen har samlet. Du kan ikke se en endring med en gang, men vet at bare 50 minutter med trening tre ganger i uken renser opp blod lipid profiler (I legfolk vilkår som er fett, voks og phosphatides i blodet) og forbedrer blod pressure.3. Arbeid med din lege-ta barnet inn for en årlig kontroll og gå over diett plan du har kommet opp med. Pass på at kosthold og trening du har planlagt er riktig for barnet ditt. Hele poenget her er å justere barnets vekt, slik at de er i sunn rekkevidde. Det siste du ønsker å gjøre er å forårsake skade
By:. Wilway811