Når du ta med babyen hjem ingen forteller deg at "sleep like a baby" bare varer en kort tid. Denne artikkelen vil gi deg 10 tips for å hjelpe nyfødte søvn better.Disclaimer: Vær oppmerksom på at det kan være farlig for en ny nyfødt baby (bare noen få uker gammel) til å sove hele natten. De virkelig trenger å spise minst hver 3 timer i de tidlige dager, slik at de kan vokse godt og trives. Det er også tryggest å plassere barnet på ryggen å sove, for å beskytte mot krybbedød. En. Kort Wake-timeThe første uken eller så, vil det nyfødte barnet mest sannsynlig neppe være våken, men etter den første uken eller to, er # 1 nøkkel med det nyfødte å holde våkne tider svært kort, først. Du bør berolige babyen for søvn etter bare 1-2 timer med OPPVÅKNINGSTIDSPUNKT TOPPER. En overtrøtt baby vil ha mer problemer med å bosette seg og går til søvn og forbli sovende. 2. SwaddleTo hjelpe etterligne følelsen av livmoren, hjelper det å svøpe din nyfødte baby. Dette betyr i utgangspunktet å vikle ham opp i et teppe som en liten burrito. Dette hjelper ham føle seg trygge og hjelper ham holde seg i søvn i løpet av noen eller flere refleks skremme refleks øyeblikk. Det sies at disse refleksene ligner på hvordan vi har følelsen vi faller mens det sovner. 3. Dager lyse og netter darkAlthough du kan bli fristet til å holde ting rolig og mørkere for det nyfødte å sove godt, kan det forlenge dag /natt forvirring at nesten alle nyfødte vil ha. Dag /Natt forvirring kan vare opptil 6 uker. Hold dager lyse og upbeat og netter, mørk og kjedelig, og det vil hjelpe din nyfødte sortere ut sine dager og netter raskere. 4. Begrense napsIf han tar lengre tid å sortere ut dager og netter (eller du har en veldig tøff tid holde opp med ham å være oppe hele natten), kan du ytterligere fortgang i prosessen ved å begrense naps å ikke lenger enn tre timer om dagen 0,5. Post-fôring routineTo hjelpe din nyfødte baby sortere ut dag og natt sover enda mer, kan du ønsker å utvikle en lek rutine etter at hun spiser i løpet av dagen. Holde henne våken 30 minutter etter fôring ved å spille, synge, bading, etc. 6. Co-sleepingSometimes det hjelper å ha en nyfødt i rommet med deg for rask tilgang for middle-of-the-night feedings og bleie endringer. Dette kan også bidra til å gi ham mer komfort å være i nærheten som han vil være i stand til å høre og lukte deg. Av sikkerhetsmessige grunner, bør du bruke en co-sleeper, sove positioner eller bassinet. 7. Vinkle mattressFor babyer som spytter opp mye eller har reflux, hjelper det å vinkle madrassen når han sover, er slik at babyen ikke flat på ryggen. Det er lurt å vinkle madrassen så føttene er lavere enn hodet, så hans mageinnhold kan bli satt. Vær oppmerksom på at madrassen bør fortsatt forbli flat hele tiden, bare på en skråning. Sjekk med en kunnskapsrik helsepersonell for å være sikker på at det du gjør er best og tryggest for barnet ditt. 8. Hvit NoiseWhite støy består av de høres ut som en fan bruste, støvsuger, hårføner, osv. Det hjelper en nyfødt søvn fordi inne mors skjød var helt hvitt støy. Lyden av hennes blod flyte, hjertet slo, etc. 9. Bruk babyFor spesielt masete babyer eller bare for foreldrenes bekvemmelighet og kos, hjelper det å "slite" baby ved hjelp av en slynge. De får veldig brettes opp i en slynge, men igjen, etterligner det livmoren og babyer elsker det! 10. SwingAs jeg sa tidligere, mors bevegelser lullet babyen til å sove mens i livmoren, slik at jeg også anbefale å prøve en gang, men ikke bli overrasket om det nyfødte bare liker det ved høye hastigheter. Dessverre er noen av disse tipsene gjør skape søvn assosiasjoner, men i løpet av de første ukene, du virkelig gjøre hva du kan for å overleve. Selvfølgelig gjør det vondt aldri å prøve å sette barnet ned for å sove uten at noen av disse "triksene, men noen ganger at det bare ikke fungerer for oss alle
By:. Nicole Johnson