Mødre er fylt med oppturer og nedturer, seire og nederlag, og det er noen ganger en utrettelig jobb. Mødre får ikke sykedager, eller feriedager og noen dager du ikke engang får sjansen til å pusse tennene selv. Å være alenemor, du står overfor en rekke ting ved deg selv om det er klipper gresset, kjører barna dine steder eller hvem du skal ringe når noe går i stykker kan være en utfordring å en frustrert alenemor. Jeg husker mine dager av single morsrollen veldig godt, og det er flere ting du kan gjøre for å bidra til å minimere noen av belastningen og stress av å leve livet til en hverdag enkelt mom.Perfect Moms Ikke ExistFirst og fremst, nix den interne press for å prøve å være en perfekt mor. Du kommer til å gjøre feil og det er greit. Dårlig samvittighet enn å være singel hvis du nettopp har gått gjennom en skilsmisse, eller ha dårlig samvittighet fordi du ikke kan gi den overdådige ting for barna dine du hadde håpet å, eller du kan ikke gå på de store ferier du alltid ønsket å er selv- beseiret. Letting go av unødvendige og ugyldige skyld vil hjelpe deg og dine barn komme videre med livene deres og føre en sunn, glad og produktiv lives.Living på et strammere Inntekt Krever BudgetWhen du er en alenemor, er penger vanligvis en stor bekymring. Lære å planlegge et budsjett og hold deg til det vil hjelpe utrolig. Du kan også være lurt å få noen råd om langsiktige investeringer som ungen college midler, eller din pensjonisttilværelse fond. En annen måte å hjelpe deg å tjene mer penger er å gå tilbake til skolen eller se hvilke alternativer som er tilgjengelige i din nåværende jobb som vil gi deg ekstra trening som kan gi deg mer opptjening potential.Lean på venner og familie for supporta alenemor må ha venner og familie at hun kan stole på. Du ønsker å omgi deg med et støttesystem for mennesker som kan hjelpe deg hvis du trenger en barnevakt eller et ærend løp eller bare noen å lufte frustrasjoner og gledene ved å være en forelder, noen som kan ta noe av belastningen av deg . For eksempel finner en av ditt barns venners foreldre og virkelig bli kjent med dem. Kanskje du kan dele kjøring av barna rundt, eller plukke opp fra skolen. Del ærend med noen andre. Du går til Costco for din venn og deg selv, og la vennen din gjøre et ærend for deg. Å ha venner og familie som du kan stole på er ekstremt viktig. Ingen kan gjøre alt, og det er greit å be om help.Develop en sunn Co-foreldre Forholdet til FatherIf du er singel på grunn av en separasjon eller skilsmisse, må du forsøke å sette noen disiplin retningslinjer for dine barn sammen. Du og den andre av foreldrene er involvert må sette opp noen grenser og retningslinjer om disiplin, slik at barna vet hva slags atferd som er akseptabelt eller ikke akseptabelt, og at disse retningslinjene vil være konsekvent uansett hvem de er å tilbringe tid med. Hvis du ikke kan få samarbeid fra barnas far, konsentrere seg om å være en konsekvent disiplin i ditt eget hjem. Prøv ikke å overkompensere for en utilgjengelig far. Dine barn fortsatt trenger struktur og grenser til å vokse inn i glade og friske voksne. Følg en Daily RoutineSingle moms kan eliminere mye unødvendig stress og kaos hvis de har en daglig rutine. Noen ganger er det ikke lett å følge en rutine og det vil være dager som en vanlig rutine bare ikke kommer til å skje, men prøver å opprettholde en daglig rutine vil hjelpe deg å holde orden og vet hva du er forventet å forholde seg til hver dag . En daglig rutine vil også tillate barna å vite hva som forventes av dem. De vil vite når leksene er anta gjøres, hvorvidt de kan ha en aktivitet den dagen, eller hvis barn har spesielle oppgaver som må accomplished.Set opp en Stress Management and Self-Care PlanStress er et stort problem for enslige mødre. Det er vanskelig når du kan føle at vekten av verden er på dine skuldre, og du er helt alene. Å være alenemor betyr ikke at du er alene og må møte alt selv. Det er flere ting du kan gjøre selv for å hjelpe deg å takle hverdagens stress av å være en forelder. Trening er en fin måte å løse opp spenninger og stress. Hvis du kan, forsøke å finne tid til å gå, gjøre aerobic, sykkel eller noe annet som kan være fysiske. Selv om du tilbringer ti minutters gange på en tredemølle, vil du føle deg bedre. En favoritt stressavlastning i huset vårt er dansing. Dette er flott hvis du har mindre barn. Du kan sette på en av deres dum sang cd-er og bare komme ut der og være dumt med barna. Dette er bra for deg og barna dine. Barna kan fortelle når du er stresset og ulykkelig. Journalføring er også en annen stor stress reliever. Journalføring er noe privat som du kan skrive hva du vil skrive. Du kan skrive ut dine følelser som kanskje du ikke kan eller ikke ønsker å uttrykke til noen andre. Journalføring hjelper du slipper negative tanker og følelser som kan være drenering din dyrebare energi. Velge dine kamper er viktige som en alenemor. Du må bestemme om det virkelig er verdt å kjempe. Vil det virkelig betyr noe i morgen, om en uke eller neste måned? Velg de som er viktige og lære å la resten go.Reach ut til familie og venner. De er der for deg å lene seg på hvis du trenger det. Ikke skamme seg for å innrømme at du ikke er perfekt. Ingen er og som er okay.Indulge selv i noen sårt tiltrengt "Me Time" En annen må for single mødre er å finne tid, selv om det er ikke alltid lett, å ha noen "meg tid." Time når du kan gjøre noe strengt for deg selv. Dette kan være tid til å sitte i godstolen og lese en bok, eller gå til middag og en film med en venn eller kanskje finne en moms klubb som du ønsker å bli en del av. Etter å ha "meg tid" er svært viktig. Finn en måte å gjøre det skje. Selv om det betyr å stå opp 20 minutter tidligere enn alle andre og nyter den stille tid til yourself.Being en alenemor er hardt arbeid. Du må bruke flere forskjellige hatter og være flere forskjellige ting for mange mennesker. Se etter de ressursene som kan gjøre ting litt enklere for deg. Ta deg tid for deg selv, forplikte deg til et budsjett og en daglig tidsplan, og minn deg selv på at det er greit at du ikke er perfekt, og nå ut om hjelp hvis du trenger det
By:. True2you