Følgende er egenskaper vi som foreldre bør ha for å eliminere stress, bygge fysisk og følelsesmessig utholdenhet, og fremme personlig lykke: en. Forutsigbar i livet stil - Personer som omslutter seg med argument og som kjemper for alternative livsstiler være tilbøyelig til å oppleve mindre givende liv, preget av grief.2. Mindre gjennomtenkte - Fornøyde voksne er sannsynligvis ikke å være fullt så egnet til å bruke enorme mengder av sin tid fokusert på seg selv, hvordan de føler, hva de tenker. Etc.3. Fysisk energisk - Trening er et mirakel som kurerer alle typer problemer - blant stress.4. Evne til å dele byrder - Det er en reell verdi i selektivt dele de problemene vi står overfor med folk som er virkelig troverdig og caring.5. Informasjon om ens begrensninger - Hvis et problem er utenfor dine grenser, bekjenne det og akseptere at det er bare så mye du kan gjøre. Dette frigjør ofte du å finne løsninger som ellers ville være hidden.6. Self-esteem - Du er ekstraordinære og spesielle. Unn deg selv på den måten. Spise riktig, sett deg et vanlig rutine for søvn, kle upbeat, stelle godt, etc. Det gjør underverker i å øke opp din selvtillit og esteem.7. Avslapping - Folk under stress har en tendens til å unngå avslappende. Avslappende selv vil bidra til å eliminere stress.8. Engasjement - En måte å håndtere stress er å holde fokus på andre mennesker. Bli involvert i andres liv. Hjelp naboen din på noen måte. Bli en tjeneste klubb. Frivillig å være et fond raiser. Gjør det! Serve others.9. Organisasjon - Lag lister over hva du trenger å gjøre, og deretter sjekke dem ut én etter én. Lister gi ordre og gjøre kompliserte oppgaver synes mulig. Lister gi håp og redusere tension.10. Evne til å være feil - Å være rett hele tiden er umulig. Lær å gjøre ditt beste og akseptere at du vil falle flatt på ansiktet ditt fra tid til annen. Bare stå opp, smile, le av deg selv, og flytte on.11. Sans for humor - Lese tegneserier, vitser i blader osv. Interact med jublende mennesker og lære å le med dem. Latter er fantastisk medicine.12. Evne til å uttrykke følelser - Hvis du er trist felle noen tårer. Gråte og deretter komme tilbake til virksomheten for å leve. Ler mye, spesielt ved deg selv. Ikke ta deg selv så seriously.13. Komme vekk - Det er alltid godt å ta time-out. Finn et fredelig sted og gå dit for noe annet, men å komme seg bort og glemme problemene av dagen. Fiske, shopping, etc
Av: Daniel Beeler