Childhood fedme er fortsatt en av USAs største problem, og selv over hele verden. Hvert år blir millioner av barn klassifisert som overvektige, og dette gjør dem mer utsatt for å utvikle flere typer plager og sykdommer som påvirker deres helsetilstand. Så, for å la barnet leve et sunt fri, er kosthold den eneste løsningen at alle foreldre bør pålegge mot sine barn. Men, kan slanking være en traumatisk opplevelse for barnet ditt. Så for å unngå en slik forekomst la meg gi deg noen advices.Encourage barnet ditt til å utøve. Play er den beste form for trening for barn. Slik at de kan spille vil hjelpe dem å brenne mye fett mens de har det gøy. Så, det er ikke nødvendig å ha dem forbud mot å se på tv eller gjøre strenge regler for visning ganger. Hvis du gjør det, vil du bare gjøre miste vekt som en traumatisk erfaren. Oppmuntre dem på mer aktive spill et par timer om dagen. Økt sine fysiske aktiviteter fra tid til annen, og sørg for at du gir dem tilstrekkelig sunt kosthold de need.Encourage sunn spising vane. La aldri barnet ditt hopper over måltider, spesielt frokost. Understrek for barnet ditt viktigheten av å spise tre måltider på en dag med å opprettholde energinivået alle gjennom hele day.Be støttende mot barnet ditt når de blir overvektige. Ikke prøv å mase på barnet om de saker som overvektig eller prøve å være for stram og streng om ditt barns spise vane. Vær tålmodig med prosjektet. Vektkontroll krever tålmodighet og besluttsomhet for begge parter. Lytt til hva barnet har å si om å miste weight.Be et godt eksempel. Spis sunn mat og trene selv. Du kan også trene sammen med barnet ditt ved å la ham bli med deg i din jogging øvelser eller bare gå i parken. Være et godt eksempel på fitness i stedet. Det er mye lettere å fremme sunt kosthold og fitness når du faktisk praktisere gode vaner yourself.Make en liste over ditt barns mat liker og misliker. Fokuser på de matvarer som du er barnet ut og som er en god og sunn mat choice.Shopping kan være den beste form for belønning for barnet ditt, spesielt når du kommer til å kjøpe sine favoritter. Når jeg går ut på shopping, jeg alltid se til at jeg kommer til å kjøpe baby pjokk sko på min favoritt babyen pjokk sko butikken for min favoritt niese og nevøer. De er rett og slett den beste
By:. Hannah Henry