1. Bedtime rutiner er veldig viktig, og de trenger å starte virkelig fra kveldsmat tiden fremover. Skriv din ned (og ikke inneholde noen fjernsynet tid etter middag tid som det er for stimulerende og vil ikke hjelpe din pjokk bosette) og hold deg til det hver kveld som småbarn elsker sikkerheten routine.2. Sørg for at de elsker sin smårolling soverom. Undersøke nydelig pjokk senger og pjokk sengetøy. Det er et så stort utvalg tilgjengelig, og det er verdt å velge en som din pjokk loves.3. Sørg for at din pjokk føler seg trygg på soverommet deres. Natt lys, dører på gløtt er fine. Aldri begrense dem inn på rommet sitt med en låst dør eller tvinge dem til å sove i mørket. Småbarn er veldig fantasifull og er lett scared.4. Vær tydelig, fast og skånsom også. Alle foreldre trenger tålmodighet og på slutten av dagen kan dette vanskelig, men holde kontroll over deg selv. Terpe på at det er sovetid forsiktig og de vil gå i dvale eventually.5. Arbeid sammen med partneren din. To foreldre som støtter hverandre er mye lettere enn en alene. Hvis du er enslig forsørger deretter holde grensene med barnet ditt klart og være skånsom mot deg selv. Foreldre er krevende, og du må se etter selv for å lete etter child.6 din. Hvis pjokk ikke ønsker å gå i dvale eller våkner for tidlig du må ta en ny titt på hans dagtid naps og sannsynligvis rejig dem over et par dager. Det vil definitivt være verdt innsatsen. Ettermiddag naps trenger å være tidlig og ikke for long.7. Hvis pjokk våkner mye i løpet av natten må du gjøre et valg. Enten tillate dem å komme inn i sengen eller ta dem tilbake til deres pjokk seng hver gang. Du må holde fast med den du bestemmer deg. Hvis pjokk vrir så må du ta dem tilbake til sengen sin, slik at du kan få noen sleep.8. Vær tålmodig om natten pottetrening. Sengevæting er svært vanlig blant barn så bare prøve det når barnas nattetid bleier er tørke i minst en uke, og deretter forberede grundig slik at eventuelle ulykker kan sorteres ut med minimum fuss.9. Svart ut gardiner er fantastisk - investere i noen og ta dem med deg når du går away.10. En grinete foreldre bidrar vanligvis til en grinete pjokk og visa versa! Så sørg for at du får nok søvn og hvis du ikke er, så ta med litt hjelp fra venner og family.Make pjokk sengetid en lykkelig tid og se www.toddlerbedtimetips.com å hjelpe deg og din pjokk få bedre søvn!
Av: Debbie Morgan