Når ut til middag med familien min nylig, fortalte jeg mine sønner de kanskje ikke ønsker å bestille trakk svinekjøtt. Mitt resonnement for dette var at jeg allerede hadde planlagt å tjene det for neste natt middag, men min voksne sønn misforstått meg. Han skjøt meg en nedsettende blikk og sa: "Mamma, du vet vi kan ikke få svineinfluensa av å spise svinekjøtt, ikke sant?" Mens jeg er skuffet over at han har en så lav oppfatning av mine resonnement ferdigheter, er jeg glad for at min sønn har minst noen forståelse av denne helse skremme. Likevel samtalen gjorde meg klar over at vi burde ha mer kunnskap for å forsøke å hindre lidelse H1N1, eller svineinfluensa flu.Since våren i år, har H1N1-viruset spredd, med sin tilsynelatende opprinnelse i Mexico. Det har siden gjort seg bokstavelig talt rundt i verden, som vises i mer enn 70 land. Den enorme denne fordelingen, heller enn alvorlighetsgraden av sykdommen, har forårsaket Verdens helseorganisasjon å erklære det en pandemic.Panic og misforståelser er fiender av et begrunnet svar på denne pandemien. I stedet kan sykdomsforebygging og forberedelse hjelpe oss til å føle så trygg som mulig under omstendighetene. Akkurat som i idrett, er den beste krenkelser et godt forsvar. Dermed er bo sunt enklere enn å håndtere sykdommen. Barn bør læres, og alle bør følge, noen grunnleggende sykdom forebygging regler: • Dekk til nese og munn når du hoster eller nyser, helst med en vev eller med armkroken din, ikke hendene. (Små barn kan læres opp til å bruke en "Dracula nys", med en arm opp over ansiktet, som den berømte grev med kappen). • Vask hendene ofte. Bruk såpe eller hånd sanitizers. • Unngå å berøre munnen, nesen eller øynene. • Unngå nærkontakt med de som er syke, eller, hvis du blir syk, prøv å unngå nærkontakt med andre. Med andre ord, bli hjemme fra arbeid eller school.Additionally, gjelder de samme regler som de som til generelt god helse. Sunne kropper og immunsystemet er minst utsatt for virus. Dermed regelmessig mosjon og et balansert kosthold, inkludert massevis av frukt, grønnsaker og hele korn produkter er vital.Follow disse grunnleggende retningslinjene, og du kan forhåpentligvis unngå å måtte forholde seg til H1N1 i det hele tatt. Bestilling trakk svinekjøtt bør ikke være et problem
By:. Elle Wood