Innse det. Leger er ganske teit med praktiske råd om ting som bør komme naturlig til babyer. Så her er noen triks vi har plukket - Ingen risikabelt, lover vi - som kan hjelpe deg å få babyen til å sove eller tilbake på sporet søvn-messig. En. Dads, ta ansvar. Dette er et område hvor pappaer kan virkelig legge noen verdi. Dessverre er det fordi vi ikke har noe mer å legge til enn bare å være rart og annerledes skjønt. Send far i å gjøre den endelige diapering og lesing og baby vil ikke bli distrahert av tanken på mamma melk eller trøstende opplevelser av mamma aura. Dette går også, dessverre, for midnatt bleie endringer når du avvenning barnet ut ammingen. Babyer vil ikke tenke "mat!" når de ser pappas bryst-mindre bryst og pappa har en bedre sjanse for å få babyen til å sove igjen. 2. Skru opp lyden. Ikke la barnet bli vant til et helt stille hus, eller du kan være gjenstand for en baby som våkner til hver sirene eller hund bjeffe. Vanligvis ja, babyer sove gjennom alt, med mindre de er kondisjonert til å fullføre stillhet. Hvis du bruker fullstendig stillhet som en taktikk i søvn kriger, kan du gjøre mer skade enn godt. 3. Være all virksomhet om natten. Mens mødre og fedre ofte ikke kan motstå en kos med barnet eller selv prøver å få barnet til å smile eller le når du skifter og fôring, alle vil komme tilbake til hvilemodus raskere hvis du er rolig og effektiv i semi-dark, får babyen tilbake i sengen med så lite distraksjon som mulig. På denne måten vet barnet at dagtid er spilletid og nattestid er "komme tilbake til å sove så snart som mulig." 4. La barnet sovne på egen hånd. Hver lege eller sove spesialist vil oppmuntre strenge rutiner for å hjelpe søvn ritual. Hva noen vil ikke tenke på om er å sørge for at du setter babyen i sengen når han eller hun er døsig snarere enn helt sover. Sovner på egen hånd er en viktig utvikling skritt for en baby, som du kan hjelpe ved å få babyen i sengen når du føler han blir døsig. 5. Unn babyen som han eller hun har jetlag. Eksperter anbefaler at når du justerer til nye tidssoner, bør du bruke dagslys timer i sterkt sollys og holde ut alle lys til tider du skal sove. Det samme gjelder for babyer. Sørge for at hans eller hennes indre klokke vet at det er natta. 6. Skru ned barnevakten. Hvis du er så sove-besatt at du må sjekke på babyen din med noen minutter, du kommer til å ende opp med å undervise barnet at hver gurgle eller klynk blir mamma eller pappas oppmerksomhet. Jeg er definitivt ikke en "la dem gråte det ut" pappa, men jeg vet at det å gi etter for fristelsen til å bare kikke inn på dem vanligvis tilbakestille timeren på mine anstrengelser for å få mine barn til å sove. 7. Hopp bleie endring? Ja, kanskje, hvis du ikke lukter # 2, og du tror bleie er egentlig ikke full. En full bleie endring, komplett med babyen tørke treffer varm hud i natt luften, vil definitivt vekke opp en sovende baby. Våkn opp en baby for en siste fôring før du går til sengs. Dette kan være ett triks som scorer du litt ekstra søvn. Mens det kan være risikabelt å våkne opp en baby for mer stimulering, hvis du kan oppnå fôring til en halvsøvne baby, kan det bety at babyen er fortsatt full og fornøyd hele veien til morgen. Dette betyr at du får litt sårt tiltrengt babyen sove i din egen
By:. Paul B