Angst kan være ødeleggende for mange enkeltpersoner, spesielt de påvirket av autisme og andre nevrologiske tilstander. Forrige måned, jeg delte spesifikke symptomer og endringer i atferd for å vurdere når man skal avgjøre hvorvidt barnet eller student er engstelig. Nå som du vet hva du skal se etter i forhold til angst symptomer, er neste skritt å forstå hvordan du kan hjelpe barnet ditt eller elevarbeider gjennom og redusere at anxiety.Individuals takle angst på mange forskjellige måter, og som foreldre og lærere, er det viktig for oss å veilede våre barn uten å forverre nivået av angst barnet opplever. Den viktigste personen i å hjelpe noen arbeid gjennom angst er deg. Du, som guide, kan utgjøre forskjellen på å øke eller redusere angst for barnet eller student bare ved måten du kommuniserer med dem. Her er flere forslag og ideer for deg å huske på når barnet eller student blir engstelig. Hold deg rolig. Som forelder eller lærer, er det viktig for deg å handle trygt som en veiledning til barnet eller student. Hvis du blir engstelig når barnet eller student blir engstelig, da deres angst nivået kommer til å fortsette å øke. Som guider, er det vår jobb å være rolig og fattet under stressende situasjoner. Det er viktig for deg å modellere for barnet eller student hvordan å oppføre seg rolig og ikke overreagere. Være stille. Under øyeblikk av angst, voksne har en tendens til å takle stress ved å snakke mer, men dette er ikke nyttig i forhold til å redusere angst for barn, spesielt de med nevrologiske lidelser. Språket kan ta ganske mye arbeid å prosess, og hvis noen er allerede engstelig, det kommer til å ta enda lengre tid og kan forverre situasjonen. Ved å forbli rolig og bruke så få ord som mulig, kan du støtte ditt barn eller student på en mer effektiv manner.Slow ned. Når et barn er engstelig, kan han eller hun ikke kunne behandle informasjon så effektivt som vanlig. For barn med nevrologiske lidelser, kan behandlingen bli vesentlig endret når følelser av angst er til stede. Det er viktig for deg å huske at som guide, må du bremse ned alt du gjør og sier for å gi barnet tid til prosessen. Hvis du har en tendens til å vente fem sekunder på et svar i løpet av typiske interaksjoner, deretter vente 20 til 30 sekunder under øyeblikk når angst er høy. Vær observant. Når et barns nivå av angst økes, er det er noen grunn til den mentale tilstand endres. Som guide, er det din jobb å ta et skritt tilbake, se på situasjonen, og prøve å finne ut hva som kan være årsaken til angst. Er det en overgang nærmer seg? Trenger barnet mer sanseinntrykk? Hvis du kan finne kilden (e) av angst, så vil du bli bedre rustet til å hjelpe barnet cope.Know barnet eller student. Som individer, vi har alle forskjellige former for avslapning som vi liker. For noen er det å lese en bok, og for andre kan det være å hoppe på en trampoline. Uansett preferanser er, er det viktig å vite hvilke strategier hjelpe barnet eller student for å slappe av og roe ned. Dette kan inkludere dyp pusting, stille tid, fysiske aktiviteter, dype press, svingende, eller være alene for en periode. Dette er bare noen få eksempler på ulike strategier som kan brukes med barn under engstelige perioder, men det er viktig for deg som guide å vite hva som fungerer best for ham eller her.Over de siste månedene, har vi undersøkt hva angst er, symptomer på angst, og forslag til å hjelpe enkeltpersoner takle angst. Som guide for våre barn og elever, er det vår jobb å kjenne øyeblikkene når de kan stå overfor høye nivåer av angst og deretter lede dem gjennom den. Måten vi reagerer og veilede våre barn eller elever i slike tider kan gjøre en stor forskjell i deres nivå av angst
By:. Courtney Kowalczyk, m.ed.