Det er bare naturlig at vi bør alle tenke på om vi gir våre barn den best mulige start i livet . Vi kan lure på om vi setter dem et godt eksempel, om vi fôrer dem riktig mat og om hvordan vi kan forbedre things.Do vi tilbringer mye tid på å tenke om deres trening nivåer ? Kanskje dette er et område der mange foreldre unnlater å vurdere ting så mye som vi burde. Nyere rapporter har vist at mange barn rett og slett ikke får så mye trening som de burde være.Dette er å ha en rekke effekter . For noen barn er det som blir vist i økt fedme nivåer . Dette er en bekymringsfull utvikling. I første omgang kan det føre til mer mobbing . Dette er uheldig og kan være ekstremt unfortunate.It kan imidlertid bare være toppen av isfjellet . Overvektige barn er sannsynlig å møte langt flere helseproblemer enn friske barn. Slike helseproblemer kan fortsette inn i voksen alder - dette er delvis på grunn av det faktum at deres dårlige spise-og mosjonsvaner kan continue.Even hvis barna ikke er klinisk overvektige , de kan være uegnet . Dette har sine egne helsemessige bekymringer knyttet til den. Så hva kan vi gjøre for å forbedre situasjonen ? Ett svar er å oppmuntre dem til å bruke mer tid på å spille utendørs. Utendørs lek har en tendens til å være betydelig mer aktiv . Som et resultat , er det flott for å brenne kalorier og holde seg i form . Hvis du ikke tror at dine barn vil lett bli overtalt til å slutte å spille videospill og å tilbringe tid innendørs så du må kanskje gi dem litt encouragement.By demonstrere hvor gøy det er å leke ute , kan du vise dem at sunn aktiviteter kan fortsatt være exciting.If du sliter for ideer så kan du vurdere å kjøpe et plaskebasseng , trampoline eller klatrestativ . Alle disse bidrar til å fremme aktiv lek og er også mye moro
Av: Keith Barrett