Livet er ganske utrolig i de tidlige årene. Det er slik en følelse av oppdagelse og undring, og det er moro å spille, se på TV, spise, etc. som det er litt rart at de unge ikke vil at det skal slutte. Vi voksne kan se frem til å sove, dine barn, ikke så much.So, noen ganger du har en kamp på hendene når du er sannsynligvis allerede sliten etter en lang dag med jobb og foreldrerollen. Her er noen tips som vil gjøre barnet ditt gå til sengs mer villig: Først, gjør ikke leggetid kommer brått. Med andre ord, begynne å forberede for det ved å "trappe ned" barnet omtrent en time før sengetid. Det betyr å slå av elektroniske enheter (PC, TV, spill, musikk osv.) og bare fokusere på din tid together.Furthermore, kan du selv gi barnet periodiske oppdateringer eller "advarsler" langs til veien. For eksempel, 45 minutter, 30 minutter og 15 minutter før leggetid, la barnet få vite at det kommer. For å forsterke den verbale nedtellingen, kan du selv ansette en timer med en hørbar alarm.Two, etablere et mønster eller rytme, slik at barnet ditt har en tendens til å bli lei rundt samme tid hver kveld. Ved å holde seg til den samme planen, natt inn og natt ute, vil barnets kropp til slutt tilpasse seg denne syklusen, noe som gjør sove mer appealing.Three, etablere noen ting å gjøre hver kveld før sengetid som er ikke-omsettelig (pusse tennene, for eksempel ), samt noen ting som gir barnet en viss kontroll (leser en historie sammen, få et glass vann, etc.). Four, være klar for det uunngåelige forespørsel. Ganske ofte, vil barna be om "en mer" av noe for å hindre sengetid (enda en historie, en mer klem). Mens det er ingenting galt med å gi etter for en mer forespørsel, sørg for at du og barnet ditt vet at en mer betyr bare én more.Lastly, husk at å etablere en rutine og en rytme og endre atferd kan ta tid, så bare være tålmodig og til slutt sengetid kamper vil være en saga blott
By:. Gareth Williams