Betydningen av trening for å barn har blitt markert i en rekke nyere studier og rapporter. Det virker som overvektige barn har vært økende i et alarmerende tempo, og at mangel på mosjon er en av de viktigste causes.This føles, på forsiden av det, for å være ganske overraskende. Når vi tenker på barn vi nesten automatisk tenker på dem som aktive og spille. Likevel er det åpenbart at mange barn ikke er så aktive som de kunne være. Hvorfor kan dette være? En grunn kan være økningen av teknologi. Den teknologiske utviklingen har ført alle slags nye underholdning kilder inn i våre hjem. Dette betyr at mange barn er sannsynligvis tilbringe mer tid på å spille videospill eller bruke internett basert activities.Does dette skape et problem? Det er klart at mange av aktivitetene knyttet til de nye teknologiene innebære en minimal mengde av bevegelse. Hvis disse aktivitetene har tatt over fra tradisjonelle spill så den peker utvilsomt til en mangel på exercise.Fortunately det er et problem som kan behandles. Det vil kreve litt tid og krefter på den delen av foreldre. Nøkkelen er å vise barna hvor mye moro er å finne i aktiv lek. Det er viktig å vise at trening er på ingen måte boring.So hvordan kan dette gjøres? Hvis barna allerede har en interesse i en bestemt idrett så dette kan være relativt enkelt å gjøre. I hovedsak må du kanskje benytte seg at smak og å oppmuntre dem til å bruke mer tid aktivt playing.But hva om hvis de ikke allerede har en slik interesse? En alternativ tilnærming som du kan ta er å gjøre bruk av hage leker og spill for å vise hvor morsomt det kan være. Utendørs spill er vanligvis mer aktiv enn innendørs alternatives.This kan bety å hjelpe barna til å fly en kite eller å bruke en ny trampoline. Slike aktiviteter er ikke bare moro - de er også å hjelpe dem å få den øvelsen som de ellers ville gått glipp av on.It 's åpenbart en god idé å hjelpe barna til å få mest mulig ut av sine timer tilbrakt spiller. Oppmuntrende gode treningsvaner har enorme fordeler
By:. Keith Barrett