Når barna kommer hjem fra skole eller barnehage hvordan skal de bruke sine kvelder? Nedgangen de foran TV eller spille dataspill? I så fall kan det være lurt å tenke over hvor mye trening de getting.Finding den rette balansen når det kommer til livene til våre barn sjelden synes å være enkelt. Ulike rapporter alltid synes å være å instruere oss om at vi burde gjøre mer. Nylige rapporter om barndommen fedme er ikke annerledes, men de bør få oss til å sitte opp og ta varsel? Reports viser at fedme er på vei oppover, og spesielt når det gjelder barn. Dette er i forhold til for en rekke årsaker og ikke minst fordi det antyder at disse barna kan stå overfor alvorlige helseproblemer i enkelte tilfeller. Problemene som de står overfor nå kunne fortsette inn i voksen life.You kan føle at dine barn ikke har slike problemer, men mange av årsakene tilby et interessant innblikk i livene til barn today.Two av de viktigste årsakene til vekt problemer synes å være junk food og mangel på mosjon. Hele gjenstand for junk food og sunt kosthold har en tendens til å få en god del media dekning. Det er mindre fokus på trening requirements.A mangel på mosjon vil ikke bare føre til vektproblemer - det kan også bety at barn ikke er i så god form som de burde være. Som forelder er det selvsagt viktig å holde et tett øye med trening nivåer av barn.Hvis vår de er ikke så aktiv som de kunne være så er det ulike trinn som vi kan ta for å hjelpe. Et slikt skritt er å oppmuntre dem til å sky videospill og lignende til fordel for mer aktive former for play.This kan faktisk være overraskende enkelt å gjøre, spesielt hvis du er forberedt på å ta seg tid til å demonstrere for barna hvor mye moro er som befinner seg i aktiv play.Playing i en mer aktiv måte ikke behøver å innebære noen ensformede oppgave regime. Det kan for eksempel bety å gjøre bruk av en trampoline, sklie eller svinger for å få mer mosjon og å ha noen stor moro på samme time.It 's innenfor dine egne hender for å kunne hjelpe barna til å få mer trening. Det er absolutt verdt å gjøre - du kan hjelpe dem til å bli sunnere mennesker
By: Keith Barrett
.