Hvor aktiv er dine barn? Det kan ikke være noe du har tenkt på en enorm mengde. Tross alt, er ikke alle barn aktiv? Dessverre, en rekke nyere studier indikerer at mange barn rett og slett ikke får nok exercise.Looking på hva helsepersonell sier, kan vi se at overvektige barn har vært økende. Dette er utvilsomt en bekymringsfull trend. Overvektige barn ikke bare la seg mer åpen for erting - det er noen alvorlige helsemessige bekymringer too.Children som er bærer for mye vekt er mer sannsynlig å møte sykdom i ung alder og kan ha problemer som fortsetter inn i voksenlivet. Som vi alle vet, vil dårlige vaner som utvikler seg i barndommen ofte fortsette inn senere years.So bør du være bekymret? Selv om barna er ikke overvektig, kan det være lurt å spørre om de får nok mosjon. Er de så god form som de kan være? Hvis de har en balansert livsstil, og de får rikelig med mosjon så det er gode nyheter! Hvis ikke så ikke fortvil - det er noe som du snart kan bidra til å correct.You kan oppleve at barna ikke synes å tilbringe mye tid på å spille utendørs. De kan være lykkeligere å lese en bok, se på TV eller spiller dataspill. Ingen av disse aktivitetene er problemer i seg selv, men de har alle det samme ting til felles - de involverer svært lite movement.This kan bety at barna ikke får nok mosjon. Du ønsker kanskje å overtale dem til å bruke mer tid på å spille i hagen. Hvis de forestille seg at slike utendørs spill er kjedelig eller doring så må du vise dem hvor mye moro kan være had.Many foreldre har så å gjøre bruk av utendørs utstyr, for eksempel trampoliner og klatrestativer. Du trenger ikke å bruke masser av penger og det er billigere alternativer available.By oppmuntre ditt barn til å delta i aktiv utelek du kan sørge for at de får de trening nivåer som de krever. Du vil være å hjelpe dem til å få en god start i livet
By:. Keith Barrett